ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగితే కలిగే ఘోర నష్టాలు ఇవే?
ఖాళీ కడుపుతో టీ లేదా కాఫీ తాగడం అనేది ఆరోగ్యానికి ఖచ్చితంగా చాలా హానికరం. ఎందుకంటే ఇది కడుపులో ఆమ్లాన్ని పెంచుతుంది.పైగా ఇది యాసిడ్ రిఫ్లక్స్కు దారి తీస్తుంది. అలాగే ఖాళీ కడుపుతో టీ తాగడం వల్ల జీర్ణక్రియకు సంబంధించిన చాలా సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెపుతున్నారు. కానీ చాలా మందికి కూడా ఖచ్చితంగా ఉదయాన్నే టీ లేదా కాఫీ మాత్రమే తాగే అలవాటు ఉంటుంది. పైగా ఈ అలవాటును మార్చుకోవడం కూడా చాలా కష్టం. అయితే ఉదయం పూట సరైన సమయానికి టీ తాగినా.. ఆరోగ్యానికి హాని కలగదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.ఉదయాన్నే టీ తాగడం అస్సలు మంచిది కాదు. కానీ మీరు సరైన సమయంలో కనుక టీ తాగితే, అది ఖచ్చితంగా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. పొద్దున నిద్రలేచిన వెంటనే టీ తాగడం వల్ల ఎసిడిటీ నుంచి జీర్ణక్రియ దాకా చాలా రకాల సమస్యలు వస్తాయి. అయితే మీరు పొద్దున నిద్రలేచిన 1 లేదా 2 గంటల తర్వాత మాత్రమే టీ తాగితే.. అది మీ శరీరానికి పెద్దగా హాని కలిగించదు.
ఖాళీ కడుపుతో టీ, కాఫీలు తాగడం వల్ల మీ పొట్టకు చాలా ఎక్కువ నష్టం అనేది జరుగుతుంది.అయితే అలాంటి సందర్భాలలో భోజనం చేసిన 1 గంట తర్వాత వాటిని తాగడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రతిదానికీ కూడా వ్యసనం అనేది చాలా చెడ్డదని అంటారు. ఇక ఇది ఖచ్చితంగా టీకి కూడా వర్తిస్తుంది. ఆఫీసులో అలసట నుండి ఉపశమనం పొందటానికి లేదా నిద్రను నివారించడానికి ప్రజలు రోజుకు చాలా సార్లు టీని తాగుతారు. అందువల్ల ఇది వ్యసనంగా మారుతుంది. దీని కారణంగా వ్యక్తి అసిడిటీ ఇంకా భోజన సమయ సమస్యని ఎదురుకుంటాడు.ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తి రోజుకు 2 కప్పుల టీని తాగవచ్చు. గ్రీన్ టీ లేదా వైట్ టీ తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఎందుకంటే ఇందులో కెఫీన్ అనేది తక్కువగా ఉంటుంది. అలాగే టీ లేదా కాఫీలో చక్కెర వాడకాన్ని పరిమితం చేయాలి.బాగా వేడిగా ఉండే టీ తాగడం మానేయాలి. వేడి ఎక్కువగా ఉండే పానీయాలు తాగడం వల్ల అన్నవాహిక క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు.