ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది చెడు కొవ్వు సమస్యతో చాలా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చెడు కొవ్వు ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. దీని వల్ల ఖచ్చితంగా మనం చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.మన శరీరంలో చెడు కొవ్వు పెరిగితే ఖచ్చితంగా మన ప్రాణాలకు ముప్పు ఉన్నట్లే. దీని కారణంగా రక్త నాళాలలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది.అందు ఫలితంగా రక్తసరఫరాకు అంతరాయం ఏర్పడుతుంది.చెడు కొవ్వు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు శరీరం ఎన్నో సంకేతాలను పంపుతుంది. ఇందులో చర్మం రంగు మారడం కూడా ఒకటి. అందువల్ల చర్మంపై పసుపు దద్దుర్లు కనిపిస్తాయి. ఇలా కనిపిస్తే లిపిడ్ ప్రొఫైల్ టెస్ట్ అనేది చేయడం చాలా ముఖ్యం.ఇంకా అలాగే మీ బరువు చాలా వేగంగా పెరుగుతుంటే, చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్లనే అని తెలుసుకోవాలి. ఈ లక్షణాన్ని నిర్లక్ష్యం చెయ్యవద్దు. శారీరక శ్రమను బాగా పెంచాలి. ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం ప్రారంభించాలి.
ఎక్కువ వ్యాయామం చేసిన తర్వాత చెమటలు పట్టడం సహజం. కానీ సాధారణ పరిస్థితుల్లో లేదా శీతాకాలంలో కూడా విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం ప్రారంభమైతే.. అది అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బుల లక్షణాలు అని గ్రహించాలి.ఇంకా ఛాతీ నొప్పి అనేది అధిక కొలెస్ట్రాల్ ముఖ్యమైన లక్షణం.అందుకే మీకు అకస్మాత్తుగా ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ నొప్పి కొన్ని రోజులు ఉంటుంది. ఛాతీ నొప్పి కూడా గుండె జబ్బుల ముఖ్య లక్షణం. అందుకే ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది.చెడు కొవ్వు అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌కు దారి తీస్తుంది. కొవ్వు కాలేయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే జిగట పదార్థం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన కణాలను తయారు చేయడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. అయితే, ఎక్కువ నూనె పదార్థాలు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే.. శరీరంలో చెడు కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల అది ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.
ఎక్కువ వ్యాయామం చేసిన తర్వాత చెమటలు పట్టడం సహజం. కానీ సాధారణ పరిస్థితుల్లో లేదా శీతాకాలంలో కూడా విపరీతంగా చెమటలు పట్టడం ప్రారంభమైతే.. అది అధిక కొలెస్ట్రాల్, గుండె జబ్బుల లక్షణాలు అని గ్రహించాలి.ఇంకా ఛాతీ నొప్పి అనేది అధిక కొలెస్ట్రాల్ ముఖ్యమైన లక్షణం.అందుకే మీకు అకస్మాత్తుగా ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఈ నొప్పి కొన్ని రోజులు ఉంటుంది. ఛాతీ నొప్పి కూడా గుండె జబ్బుల ముఖ్య లక్షణం. అందుకే ఇది చాలా ప్రమాదకరమైనది.చెడు కొవ్వు అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, స్ట్రోక్‌కు దారి తీస్తుంది. కొవ్వు కాలేయంలో ఉత్పత్తి అయ్యే జిగట పదార్థం. ఇది ఆరోగ్యకరమైన కణాలను తయారు చేయడంలో బాగా సహాయపడుతుంది. అయితే, ఎక్కువ నూనె పదార్థాలు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకుంటే.. శరీరంలో చెడు కొవ్వు పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల అది ప్రమాదానికి దారితీస్తుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా జాగ్రత్తగా ఉండండి. తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోండి.