నిమ్మరసం తాగితే వచ్చే ప్రమాదాలు తెలుసా?
ఎండకాలంలో నిమ్మరసం కనుక తాగితే చాలా మంచిది. ఎందుకంటే నిమ్మరసంలో యాసిడ్ ఆమ్లాలు ఎంతో పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన కడుపులో ఉండే హానిచేసే క్రిములను ఈజీగా చంపేస్తాయి.నిమ్మరసంలో ఉండే విటమిన్ సి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇన్ని హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉన్న నిమ్మకాయ కూడా మన ఆరోగ్యానికి హానీ చేస్తుందని మీకు తెలుసా… మోతాదుకు మించి తీసుకున్నప్పుడు నిమ్మ రసం మన శరీరానికి చాలా హాని చేస్తుంది. నిమ్మలో అసిడిక్ లెవెల్స్ చాలా ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటాయి. దీనివల్ల గొంతు నొప్పి, హార్ట్ బర్న్, ఛాతి నొప్పి, వాంతులు ఇంకా అలాగే వికారం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. నిమ్మలేదా సిట్రిస్ పండ్లను మోతాదుకు మించి తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఐరన్ నిల్వ అనేది ఉంటుంది.దీంతో ఐరన్ ఓవర్ లోడ్ లేదా Hemo chromatosis వంటి అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్ ఉందని నిపుణులు తేల్చి చెబుతున్నారు.
ఇక నిమ్మరసాన్ని మోతాదుకు మించి తాగడం వల్ల మూత్ర విసర్జన ఎక్కువ సార్లు చేయాల్సి ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు వివరిస్తున్నారు. నిమ్మరసంలో టైరామిన్ అనే అమినో యాసిడ్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది మెదడుకు ఒక్కసారిగా Blood flow పెంచడంతో తలనొప్పి ఇంకా అలాగే క్రోనిక్ టెన్షన్ బారిన పడే ఛాన్స్ ఉంది. నిమ్మరసం దంతసమస్యలకు కూడా కారణమవుతుంది. నిమ్మలో సిట్రిక్ యాసిడి చాలా ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది. ఇది పళ్ల ఎనామిల్ను కూడా దెబ్బతీస్తుంది. దీంతో పళ్ల రంగు మారడం, దంతక్షయం ఇంకా అలాగే క్యావిటీ వంటి సమస్యలు కూడా ఎక్కువగా వస్తాయి.ఇక చాలా మంది కూడా నిమ్మను జుట్టుకు బాగా ఉపయోగిస్తుంటారు. నిజానికి జుట్టుకు నిమ్మను ఉపయోగించడం వల్ల జుట్టు చాలా వీక్గా మారడంతో పాటుగా పొడిబారుతుందట.