సరిగ్గా బ్రష్ చేయట్లేదా? అయితే ఎన్ని వ్యాధులోస్తాయో తెలుసా?
ఇక మన నోరు శుభ్రంగా ఉంటే శరీరంలోని సగం వ్యాధుల నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకున్నట్లే.. మీ నోరు కనుక ఆరోగ్యంగా ఉంటే గుండెజబ్బులు ఇంకా ఛాతీ ఇన్ఫెక్షన్లు అసలు మీ దరిచేరవు.ఇక దంతాల ఇన్ఫెక్షన్లు అనేవి గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని దాదాపు మూడు రెట్లు పెంచుతాయట. దంత ఇన్ఫెక్షన్లకు చికిత్స పొందిన రోగుల కంటే కూడా చికిత్స చేయని దంతాల ఇన్ఫెక్షన్లు ఉన్న వ్యక్తులకు గుండె సంబంధ సమస్యలు వచ్చే అవకాశం 2.7 రెట్లు ఎక్కువగా ఉందని కొన్ని పరిశోధనల్లో తేలింది. ఇక ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా సంభవించే మరణాలలో 30 శాతం మంది కూడా ఈ గుండె సంబంధ వ్యాధుల కారణంగానే చనిపోతున్నారని ఓ పరిశోధనలో వెల్లడైంది. ఇక అందుకనే రోగనిరోధక శక్తి అనేది బలహీనం కాకుండా నోరుని శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలని వారు సూచిస్తున్నారు. ఇక పరిశుభ్రమైన నోటి లో ఉండే సూక్ష్మక్రిములే ప్రత్యక్షంగా గుండెజబ్బులతో పాటు ఇంకా పరోక్షంగా డయాబెటిస్, ఆస్టియోపోరోసిస్ ఇంకా అనేక శ్వాసకోశ వ్యాధులతో పాటు అరుదుగా కొన్ని క్యాన్సర్లకూ కూడా కారణమవుతాయి. కాబట్టి ఎప్పటికప్పుడు నోటిని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడంతో పాటు ఇంకా అవసరమైతే మీరు వైద్యులను కూడా సంప్రదించాల్సి ఉంది.ఇక రూట్ ఇన్ఫెక్షన్ (సాధారణంగా పళ్ళ చీము అని పిలుస్తారు) ఆలాగే నొప్పి, దంతాల వాపు వంటి లక్షణాలు కూడా కనిపిస్తుంటాయి.
ఇక ఒకొక్కసారి పంటి రంగు అనేది కూడా మారవచ్చు. అయితే ఇక దంతాల్లో కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్ అనేది అసలు వెంటనే కనిపించదు. ఇక శుభ్రమైన నోరు అనేది ఆరోగ్యానికి చిహ్నంగా చెప్పుకోవాలి. కాబట్టి ఫ్లోరైడ్ టూత్పేస్ట్తో రోజుకు రెండు సార్లు రాత్రి ఇంకా పగలు పళ్ళుని ఖచ్చితంగా తోముకోవాలి. దీంతో నోటిలోని బ్యాక్టీరియా వెంటనే నివారింపబడుతుంది. అయితే కరోనా మహమ్మారి అనేది వెలుగులోకి వచ్చిన తరువాత దంత సమస్యలకు చికిత్స చేయించుకునేవారు సంఖ్య కూడా బాగా తగ్గింది.అందువల్ల రోజు రోజుకీ కూడా ఆరోగ్యానికి ముప్పు అనేది పెరుగుతుంది.కాబట్టి అనేక వ్యాధులను నివారించుకోవడం కోసం నోటిని రోజు కూడా బాగా శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.ఇక చిగుర్ల సమస్యలు ఏర్పడకుండా కూడా చూసుకోవాలి. ఇక చిన్న సమస్య ఏర్పడినప్పుడే..అసలు నిర్లక్ష్యం అనేది చేయకుండా వైద్యులను తొందరగా సంప్రదించాలి.అలాగే మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడంతో పాటు చిగుళ్ల సమస్యని కూడా నివారించడం కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. ఇక అన్నిటికన్నా ముఖ్యం ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి. ధూమ పానానికి దూరంగా ఉండడం చాలా మంచిది.
ఇక ఒకొక్కసారి పంటి రంగు అనేది కూడా మారవచ్చు. అయితే ఇక దంతాల్లో కొన్నిసార్లు ఇన్ఫెక్షన్ అనేది అసలు వెంటనే కనిపించదు. ఇక శుభ్రమైన నోరు అనేది ఆరోగ్యానికి చిహ్నంగా చెప్పుకోవాలి. కాబట్టి ఫ్లోరైడ్ టూత్పేస్ట్తో రోజుకు రెండు సార్లు రాత్రి ఇంకా పగలు పళ్ళుని ఖచ్చితంగా తోముకోవాలి. దీంతో నోటిలోని బ్యాక్టీరియా వెంటనే నివారింపబడుతుంది. అయితే కరోనా మహమ్మారి అనేది వెలుగులోకి వచ్చిన తరువాత దంత సమస్యలకు చికిత్స చేయించుకునేవారు సంఖ్య కూడా బాగా తగ్గింది.అందువల్ల రోజు రోజుకీ కూడా ఆరోగ్యానికి ముప్పు అనేది పెరుగుతుంది.కాబట్టి అనేక వ్యాధులను నివారించుకోవడం కోసం నోటిని రోజు కూడా బాగా శుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి.ఇక చిగుర్ల సమస్యలు ఏర్పడకుండా కూడా చూసుకోవాలి. ఇక చిన్న సమస్య ఏర్పడినప్పుడే..అసలు నిర్లక్ష్యం అనేది చేయకుండా వైద్యులను తొందరగా సంప్రదించాలి.అలాగే మీ నోటి ఆరోగ్యాన్ని చూసుకోవడంతో పాటు చిగుళ్ల సమస్యని కూడా నివారించడం కోసం ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. ఇక అన్నిటికన్నా ముఖ్యం ధూమపానానికి దూరంగా ఉండాలి. ధూమ పానానికి దూరంగా ఉండడం చాలా మంచిది.