ఉసిరి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్... ఈ వ్యక్తులు అస్సలు ముట్టుకోవద్దు
ఉసిరికాయ ఆరోగ్య పరంగా చాలా ఉపయోగకరం. దీనిని ఆయుర్వేదంలో ఒక వరంగా పరిగణిస్తారు. విటమిన్ సి, పాలీఫెనాల్స్, ఐరన్, విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్, జింక్ వంటి పోషకాలు ఉసిరిలో ఉంటాయి. ఇది రోగ నిరోధక శక్తిని మెరుగు పరుస్తుంది. అలాగే చర్మం, కళ్ళు, జుట్టుకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. కానీ ప్రతి దానికీ ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నట్టే కొన్ని నష్టాలు కూడా ఉన్నాయి. కొందరు వ్యక్తులు వైద్య సలహా లేకుండా ఉసిరి కాయను ఎప్పుడూ ముట్టకూడదు. ఉసిరికాయను అధికంగా తీసుకోవడం హానికరం. దాని ఎఫెక్ట్స్ ఏంటో తెలుసుకుందాం.
కాలేయ వ్యాధి
కాలేయ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉసిరికాయను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఉసిరి, అల్లంతో కూడిన వినియోగాన్ని పూర్తిగా మానేయాలి. ఉసిరికాయని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం ఉన్న రోగులకు హాని కలిగించే కాలేయ ఎంజైమ్‌ల స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
అల్ప రక్తపోటు
తక్కువ రక్తపోటు సమస్య ఉన్న వారు కూడా ఉసిరిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. దీన్ని తినడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో రోగికి సమస్య పెరుగుతుంది.
తక్కువ చక్కెర
తక్కువ చక్కెర స్థాయి ఉన్న వారు ఉసిరిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం హానికరం. ఉసిరికాయ తినడం వల్ల చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది. కాబట్టి ఇది హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
కిడ్నీ రోగులు
కిడ్నీకి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య ఉన్నవారు నిపుణులను సంప్రదించిన తర్వాతే ఉసిరికాయ తినాలి. ఉసిరి అధిక వినియోగం శరీరంలో సోడియం స్థాయిని పెంచుతుంది. అలాగే మూత్రపిండాల పని తీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
జలుబు, దగ్గు
జలుబు, ఫ్లూ సమస్య ఉంటే ఉసిరికాయ తినకుండా ఉండాలి. ఉసిరి ప్రకృతిలో చల్లగా ఉంటుంది. అలాంటి పరిస్థితిలో అది మీ సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా ఉసిరికాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్య కూడా వస్తుంది.
చర్మం పొడి బారడం
స్కిన్, స్కాల్ప్ డ్రైనెస్ సమస్య ఉంటే ఉసిరికాయను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యను మరింత తీవ్ర తరం కావచ్చు. ఉసిరిలో ఉన్న కొన్ని మూలకాలు శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్యను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల ఉసిరికాయ తిన్న తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.
కాలేయ వ్యాధి
కాలేయ వ్యాధిగ్రస్తులు ఉసిరికాయను పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. వైద్యుడిని సంప్రదించిన తర్వాత మాత్రమే తీసుకోవాలి. ఉసిరి, అల్లంతో కూడిన వినియోగాన్ని పూర్తిగా మానేయాలి. ఉసిరికాయని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కాలేయం ఉన్న రోగులకు హాని కలిగించే కాలేయ ఎంజైమ్‌ల స్థాయిలు పెరుగుతాయి.
అల్ప రక్తపోటు
తక్కువ రక్తపోటు సమస్య ఉన్న వారు కూడా ఉసిరిని పరిమిత పరిమాణంలో తీసుకోవాలి. దీన్ని తినడం వల్ల రక్తపోటు తగ్గుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో రోగికి సమస్య పెరుగుతుంది.
తక్కువ చక్కెర
తక్కువ చక్కెర స్థాయి ఉన్న వారు ఉసిరిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం హానికరం. ఉసిరికాయ తినడం వల్ల చక్కెర స్థాయి తగ్గుతుంది. కాబట్టి ఇది హైపోగ్లైసీమియా ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
కిడ్నీ రోగులు
కిడ్నీకి సంబంధించిన ఏదైనా సమస్య ఉన్నవారు నిపుణులను సంప్రదించిన తర్వాతే ఉసిరికాయ తినాలి. ఉసిరి అధిక వినియోగం శరీరంలో సోడియం స్థాయిని పెంచుతుంది. అలాగే మూత్రపిండాల పని తీరును ప్రభావితం చేస్తుంది.
జలుబు, దగ్గు
జలుబు, ఫ్లూ సమస్య ఉంటే ఉసిరికాయ తినకుండా ఉండాలి. ఉసిరి ప్రకృతిలో చల్లగా ఉంటుంది. అలాంటి పరిస్థితిలో అది మీ సమస్యను మరింత పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా ఉసిరికాయను ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల ఎసిడిటీ సమస్య కూడా వస్తుంది.
చర్మం పొడి బారడం
స్కిన్, స్కాల్ప్ డ్రైనెస్ సమస్య ఉంటే ఉసిరికాయను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్యను మరింత తీవ్ర తరం కావచ్చు. ఉసిరిలో ఉన్న కొన్ని మూలకాలు శరీరంలో డీహైడ్రేషన్ సమస్యను కలిగిస్తాయి. అందువల్ల ఉసిరికాయ తిన్న తర్వాత పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి.