ధూమపానం మీ వ్యసనమా.. ఈ 5 యాప్స్ డౌన్లోడ్ చేసుకోండి..తర్వాత..!

MOHAN BABU
మరో కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభమైంది మరియు దానితో ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రజల నుండి అనేక తీర్మానాలు వచ్చాయి. నిస్సందేహంగా అత్యంత సాధారణ తీర్మానాలలో ఒకటి మరింత ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని గడపడం మరియు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాని అలవాట్లను వదులుకోవడం. ఇక్కడ గుర్తుకు వచ్చే మొదటి అలవాట్లలో ఒకటి ధూమపానం మరియు ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలు, ప్రతి సంవత్సరం, కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభమైనందున ధూమపానం మానేయాలని నిర్ణయించుకుంటారు.
ఈ సంవత్సరం భిన్నంగా ఉండదు మరియు ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నిస్తారు కాబట్టి, వారి లక్ష్యాలను సాధించడంలో వారికి సహాయపడటానికి సాంకేతికతను ఎలా ఉపయోగించవచ్చని మేము ఆలోచించాము. సాంకేతికత అనేది ప్రజల జీవితాల్లో పెద్ద భాగం కాబట్టి, ధూమపానం మానేయడం లాంటిదే అయినా, ప్రాథమికంగా ప్రతిదీ చేయడంలో సాంకేతికత మాకు సహాయపడే మార్గాలు ఉన్నాయి. ఇప్పుడు, ప్రస్తుతానికి నికోటిన్ ప్యాచ్ లాంటిదేమీ లేనప్పటికీ, వారి వినియోగదారులు ధూమపానం చేయకుండా లేదా విజయవంతంగా నిష్క్రమించగలరని నిర్ధారించుకోవడానికి మా వద్ద చాలా యాప్‌లు ఉన్నాయి. 2022లో ధూమపానం మానేయడంలో మీకు సహాయపడే ఐదు యాప్‌లను చూద్దాం.


ఈజీక్విట్ - iOS మరియు ఆండ్రాయిడ్ రెండింటిలోనూ అందుబాటులో ఉంది. రెండు యాప్ మార్కెట్‌లలో అధిక రేటింగ్‌ను కలిగి ఉంది. యాప్ కోరికలను నిరోధించడానికి మెమరీ గేమ్ వంటి ఫీచర్‌లతో పాటుగా "స్లో మోడ్" అని పిలవబడే వాటితో పాటుగా వ్యక్తులు క్రమంగా మరియు నెమ్మదిగా నిష్క్రమించడంలో సహాయపడుతుంది. యాప్ మీ ధూమపాన అలవాట్లను ట్రాక్ చేయడానికి బహుళ సాధనాలను కూడా అందిస్తుంది. అయితే, యాప్ అధిక పాప్-అప్ ప్రకటనలను ప్రారంభించాలని సూచించింది.
స్మోక్ ఫ్రీ - ధూమపానం మానేయడానికి వినియోగదారులకు ఒకరితో ఒకరు సలహా ఇస్తుంది. మద్దతు కోసం స్మోక్ ఫ్రీ ఫేసుబుక్ కమ్యూనిటీ కూడా ఉంది మరియు కోచ్‌ల ద్వారా మద్దతుతో పాటు వినియోగదారులకు పరిశోధన-ఆధారిత పద్ధతులు మరియు వ్యూహాలను అందిస్తుంది. వినియోగదారులు ధూమపానం మానేయడంలో సహాయపడటానికి యాప్ సాక్ష్యం-ఆధారిత ప్రవర్తన మార్పు పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది.


క్విట్ -  మోటివేషనల్ కార్డ్‌లతో దాని వినియోగదారులకు అదనపు ప్రోత్సాహాన్ని అందించే యాప్. యాప్ వ్యక్తిగతీకరించిన డాష్‌బోర్డ్‌తో వస్తుంది, ఇది మీ పురోగతిని ట్రాక్ చేయడానికి మరియు కోరికలను నిర్వహించడానికి డైరీని అనుమతిస్తుంది. యాప్ డౌన్‌లోడ్ చేసుకోవడానికి ఉచితం మరియు ధూమపానం మానేయడం, నికోటిన్ ప్రత్యామ్నాయాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం మరియు మరిన్నింటి కోసం ఉపయోగించవచ్చు. క్విట్ కోరికలను గమనించడానికి ఒక స్థలాన్ని కూడా అందిస్తుంది, ట్రిగ్గర్‌లను ట్రాక్ చేయడానికి వినియోగదారులను అనుమతిస్తుంది.


క్విట్‌సూర్ - వినియోగదారులు ధూమపానం మానేయడానికి మరియు చూయింగ్ గమ్‌లు లేదా వేప్‌ల అవసరం లేకుండా వారి కోరికలను నిర్వహించడానికి రూపొందించబడిన వ్యక్తిగతీకరించిన యాప్. ఆరు రోజుల్లో ఎలాంటి కోరికలు లేకుండా పొగ రహిత అనుభవాన్ని అందిస్తామని యాప్ పేర్కొంది. డెవలపర్‌లు వ్యక్తిగత సంప్రదింపులు, స్మోక్ ఫ్రీగా ఉండటానికి టెక్నిక్‌లు మరియు మరిన్నింటితో 95 శాతం విజయవంతమైన రేటును క్లెయిమ్ చేస్తారు.


క్విట్‌నౌ -  ధూమపానం మానేయడానికి మిమ్మల్ని నిమగ్నం చేసే యాప్. మీ చిత్రాన్ని మీకు అందించడం ద్వారా పొగాకును నివారించడం దీని లక్ష్యం. దీనర్థం ఇది వినియోగ దారులకు వారు మానేసిన సిగరెట్‌లు, డబ్బు ఆదా చేయడం మరియు మరెన్నో ఆధారంగా 70 గోల్స్ ఇస్తుంది.

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

సంబంధిత వార్తలు: