हेमा मालिनी से लेकर मलाइका तक इन बॉलीवुड सितारों के जीवन में योग है इतना महत्वपूर्ण
आज पूरी दुनिया में लोग अपनी सेहत को ध्यान में रखकर योग को बहुत महत्व दे रहे हैं। आज योग हर घर, हर मोह्हले तक पहुंच चूका और लोग इसे अपनी जिंदगी में शामिल कर रहें हैं। योग का जादू बॉलीवुड पर भी छा चूका है सभी सितारें अब योग की आदत को अपनी लाइफ स्टाइल में अपना रहे हैं। आजकल बहुत से स्टार फिट रहने के लिए योग का सहारा लेते नजर आ रहे हैं और यहीं नहीं बहुत से सेलिब्रिटीज ने तो योग को अपना साइड बिजनेस भी बना लिया है। आज पूरी दुनिया में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया गया है। पीएम मोदी भी रांची में योग किया हैं तो वहीं योगगुरु स्वामी रामदेव ने नांदेड़ में सबको योग सिखाया।
मलाइका अरोड़ा
बॉलीवुड की खूबसूरत एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा ने योग को अपनी लाइफ में एक खास अहमियत दी है। योग से प्रभावित हुई मलाइका अरोड़ा ने अब मुंबई में खुद का योग स्टूडियो दिवा खोला है जहां वह लोगों को योग के लाभ से अवगत कराती है। मलाइका ने योग के संबंध में कहा था कि 'योग की शुरुआत तब की जब वह सुकून और जिंदगी में किसी राह की तलाश में थीं। कुछ लोग मेडिटेशन की तरफ जाते हैं। कुछ लिखने और पढ़ने की तरफ लेकिन मुझे योग में सुकून मिला। इसने मुझे मुश्किल दौर से निकलने में मदद की और मैं योग की शुक्रगुजार हूं।'
शिल्पा शेट्टी
बॉलीवुड की खूबसूरत और फिटनेस फ्रीक अभिनेत्री शिल्पा शेट्टी कुंद्रा अपनी लाइफस्टाइल में फिट रहने के लिए योग का सहारा लेती हैं। शिल्पा आये दिन योग की वीडियो पोस्ट करती रहती है जिसमें वह योग के बारे में सबको बताती हैं। शिल्पा शेट्टी फिटनेस एप लॉन्च कर चुकीं हैं। योग के लिए शिल्पा कहती हैं कि 'योगा सिर्फ योगा डे के दिन ही न किया जाए बल्कि अपनी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए हर रोज योगा का अनुकरण किया जाए। 10 मिनट ही सही पर प्राणायाम और सूर्य नमस्कार को लोग जरूर करें।' हाल ही में शिल्पा की एक वीडियो वायरल हुई जिसमे वह में पति राज कुंद्रा और बेटे के साथ वर्कआउट कर रही हैं और बोलती हैं कि 'जो परिवार साथ में वर्कआउट करता है वो फिट रहता है।'
हेमा मालिनी
बॉलीवुड की ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी योग को अपनी खूबसूरती का राज बताती हैं। अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हेमा मालिनी रोज योग करती हैं। योग का महत्व बताते हुए हेमा जी कहती हैं कि 'यह बहुत जरुरी है। इसे हर किसी को करना चाहिए। योग मेंटल और फिजिकल फिटनेस के लिए बेहद जरुरी है। हमें बचपन से ही बच्चों में योग करने की आदत डालनी चाहिए।' जिंदगी में शांति और ऊर्जा को बढ़ाने के लिए ड्रीम गर्ल हेमा मालिनी योग करना कभी नहीं भूलती हैं।
मर्लिन मुनरो
योग की महिमा को देश नहीं बल्कि पूरी दुनिया ने माना हैं और इसका उदाहरण हैं मर्लिन मुनरो। योग को अपनी जिंदगी में हॉलीवुड की आइकॉनिक अभिनेत्री मर्लिन मुनरो ने भी अहमियत दी। मर्लिन मुनरो अपनी बीजी लाइफ में से कुछ समय योग जो देती थी और वह हर रोज योग करती थीं। मर्लिन मुनरो आसनों में नौकासन, धनुरासन, पश्चिमोत्तनासन, सर्वांगासन, शीर्षासन, अर्द्ध मत्स्येंद्रासन, हलासन, सिंहासन आदि कर लेती थी।
शाहरुख खान
योग को बॉलीवुड के किंग खान ने भी अपनी जिंदगी में अपनाया है। उनका कहना है कि 'मैं पहले इसे काफी करता था लेकिन कंधे में चोट लगने के बाद थोड़ा कम हो गया। जब भी वक्त मिलता है मैं योग करता हूं।' शाहरुख खान योग को बहुत महत्व दते है। योग करने से मानसिक शांति के साथ-साथ बॉडी मेंटेन करने में भी सहायता मिलती है।