ఆరోగ్యానికి హాని చేసే సప్లిమెంట్లు ఇవే.. ఈ విషయాలు మీరు తెలుసుకోండి!
నేటి కాలంలో ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో చాలామంది విటమిన్లు, ప్రోటీన్ పౌడర్లు మరియు రకరకాల హెల్త్ సప్లిమెంట్లను వాడటం ఒక అలవాటుగా మార్చుకున్నారు. ఆహారం ద్వారా లభించని పోషకాలను ఇవి అందిస్తాయని భావిస్తుంటారు, కానీ వాస్తవానికి వైద్యుల సలహా లేకుండా వీటిని వాడటం ప్రాణాల మీదకు తెచ్చే ప్రమాదం ఉంది. ముఖ్యంగా బాడీ బిల్డింగ్ కోసం వాడే స్టెరాయిడ్స్ మరియు హార్మోన్ సప్లిమెంట్లు గుండె పనితీరును మందగించేలా చేస్తాయి. వీటివల్ల రక్తపోటు పెరగడం, గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
బరువు తగ్గడానికి వాడే కొన్ని మ్యాజిక్ పిల్స్ లేదా సప్లిమెంట్లలో నిషేధిత ఉత్ప్రేరకాలు ఉంటాయి, ఇవి కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలను తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. చాలామంది విటమిన్లను కూడా మిఠాయిల్లాగా మింగేస్తుంటారు. ఉదాహరణకు, విటమిన్-ఎ అతిగా తీసుకోవడం వల్ల తలనొప్పి, వాంతులు రావడమే కాకుండా దీర్ఘకాలంలో కాలేయం పాడవుతుంది. అలాగే కాల్షియం సప్లిమెంట్లు మోతాదుకు మించి వాడితే అవి రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం కలిగిస్తాయి మరియు కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటానికి కారణమవుతాయి.
మూలికా సప్లిమెంట్లు (Herbal Supplements) సహజమైనవని చాలామంది నమ్ముతారు, కానీ వాటిలో కలిపే కొన్ని లోహాలు లేదా రసాయనాలు శరీరంలో టాక్సిన్స్ను పెంచుతాయి. మనకు అవసరమైన పోషకాలు సహజ సిద్ధమైన పండ్లు, కూరగాయలు మరియు సమతుల్య ఆహారం ద్వారా పొడడమే అన్నిటికంటే ఉత్తమం. ఒకవేళ శరీరంలో ఏదైనా పోషక లోపం ఉందని భావిస్తే, సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోకుండా రక్త పరీక్షలు చేయించుకుని, డాక్టర్ సూచించిన మోతాదులో మాత్రమే సప్లిమెంట్లను వాడటం క్షేమకరం. లేదంటే ఆరోగ్యం కోసం చేసే ప్రయత్నం కాస్తా అనారోగ్యానికి దారితీసే అవకాశం ఉందని గుర్తుంచుకోవాలి.
9490520108.. ఈ వాట్సాప్ నెంబర్కు మీ నియోజకవర్గాల్లో రాజకీయ, సామాజిక సమస్యలు వివరాలు పంపండి..
ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి. రెండు రాష్ట్రాల్లో నియోజకవర్గాల వారీగా సమస్యలు, ఎమ్మెల్యేల పనితీరు, వారు ఇచ్చిన హామీలు, ప్రజల ఇబ్బందులు, అక్కడ అధికార, ప్రతిపక్ష పార్టీల పరిస్థితులు, రాజకీయ అంశాలపై కూడా మీ అభిప్రాయం మాతో పంచుకోండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు.
ఆంధ్రప్రదేశ్, తెలంగాణలో వివిధ నియోజకవర్గాల్లో నెలకొన్న ప్రజల సమస్యలు, రాజకీయ పరమైన అంశాలను మా దృష్టికి తీసుకు రావాలనుకుంటున్నారా ? మీ సమస్య లేదా మీరు చెప్పే విషయం ఏదైనా క్లుప్తంగా 9490520108 నెంబరుకు వాట్సాప్ ద్వారా తెలియజేయండి. రెండు రాష్ట్రాల్లో నియోజకవర్గాల వారీగా సమస్యలు, ఎమ్మెల్యేల పనితీరు, వారు ఇచ్చిన హామీలు, ప్రజల ఇబ్బందులు, అక్కడ అధికార, ప్రతిపక్ష పార్టీల పరిస్థితులు, రాజకీయ అంశాలపై కూడా మీ అభిప్రాయం మాతో పంచుకోండి.
నోట్ : వ్యక్తిగత సమస్యలు వద్దు.