బీపీ, షుగర్ వల్ల కిడ్నీలు దెబ్బ తినే ఛాన్స్ ఉందా.. ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి!
ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల బీపీ (రక్తపోటు), షుగర్ (మధుమేహం) సర్వసాధారణ సమస్యలుగా మారిపోయాయి. అయితే చాలామంది వీటిని కేవలం ఒక మామూలు అనారోగ్యంగానే భావిస్తుంటారు కానీ, ఇవి శరీరంలోని కీలక అవయవమైన కిడ్నీలను ఎంతలా దెబ్బతీస్తాయో గమనించరు. నిజానికి కిడ్నీలు పాడవడానికి ప్రధాన కారణాల్లో ఈ రెండు సమస్యలే మొదటి వరుసలో ఉన్నాయి.
కిడ్నీలు మన రక్తంలోని వ్యర్థాలను వడపోసి మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు విపరీతంగా పెరిగినప్పుడు (డయాబెటిస్), కిడ్నీల్లోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలు ఒత్తిడికి లోనవుతాయి. దీనివల్ల వడపోత ప్రక్రియ మందగించి, రక్తం సరిగ్గా శుద్ధి కాదు. దీన్నే 'డయాబెటిక్ నెఫ్రోపతీ' అంటారు. ఈ పరిస్థితి తీవ్రమైతే కిడ్నీలు పూర్తిగా పని చేయడం ఆగిపోయే ప్రమాదం ఉంది.
మరోవైపు హైబీపీ కూడా కిడ్నీలకు శత్రువే. రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు రక్తనాళాలు గట్టిపడటం లేదా కుంచించుకుపోవడం జరుగుతుంది. ఫలితంగా కిడ్నీలకు అందాల్సిన రక్తప్రసరణ తగ్గిపోతుంది. కిడ్నీలు సరిగ్గా పనిచేయకపోతే శరీరంలోని అదనపు ద్రవాలు బయటకు వెళ్లవు, దీనివల్ల మళ్ళీ బీపీ మరింత పెరుగుతుంది. ఇలా ఇది ఒక విషవలయంలా మారి కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్కు దారితీస్తుంది.
కిడ్నీ సమస్యలు మొదలైనప్పుడు ఆరంభంలో ఎలాంటి లక్షణాలు స్పష్టంగా కనిపించవు. కాళ్ళు వాపు రావడం, మూత్రంలో నురగ రావడం, విపరీతమైన నీరసం, ఆకలి తగ్గడం వంటి సంకేతాలు కనిపించేసరికి కిడ్నీలు ఇప్పటికే కొంతమేర దెబ్బతిని ఉంటాయి. అందుకే బీపీ, షుగర్ ఉన్నవారు క్రమం తప్పకుండా యూరిన్ అల్బుమిన్, సీరం క్రియేటినిన్ వంటి పరీక్షలు చేయించుకోవాలి.
ఉప్పు వాడకాన్ని తగ్గించడం, రోజూ తగినంత నీరు తాగడం, బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడం మరియు డాక్టర్ సూచించిన మందులను సమయానికి వాడటం ద్వారా కిడ్నీలను సురక్షితంగా కాపాడుకోవచ్చు. నిర్లక్ష్యం చేస్తే డయాలసిస్ లేదా కిడ్నీ మార్పిడి వరకు వెళ్లాల్సి వస్తుంది కాబట్టి, ముందస్తు జాగ్రత్తే ప్రాణప్రదం.