వారం రోజుల పాటు అల్లం నీరు తాగితే శరీరంలో అనేక మార్పులు కనిపించవచ్చు. అల్లంలో ఉండే యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీబ్యాక్టీరియల్, యాంటీఆక్సిడెంట్ గుణాలు శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి.రోజూ ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని అల్లం నీరు తాగితే కలిగే ప్రయోజనాలు. జీర్ణశక్తి మెరుగవుతుంది. అల్లం ఎంజైమ్స్‌ను ఉత్తేజితం చేసి, ఆహారం సులభంగా జీర్ణం అయ్యేలా చేస్తుంది. మలబద్ధకం, గ్యాస్, అపచయం సమస్యలు తగ్గుతాయి. శరీరంలోని మలినాలు తొలగిపోతాయి. అల్లం నీరు డిటాక్స్ పనితీరును మెరుగుపరచి, లివర్‌ను శుభ్రపరుస్తుంది. విసర్జన వ్యవస్థ సరిగ్గా పని చేస్తుంది, శరీరంలోని విషపదార్థాలు బయటికి వెళ్లడానికి సహాయపడుతుంది. అధిక కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడుతుంది.
అల్లంలో ఉన్న జింజరోల్స్ & షోగోల్స్ కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. కడుపు చుట్టూ పేరుకున్న అధిక కొవ్వును తగ్గించడానికి అల్లం నీరు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. అల్లం నీరు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడంతో, మొటిమలు తగ్గి చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ మెరుగై, చర్మంలో ప్రకాశం పెరుగుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అల్లం నీరు శరీరంలో హానికరమైన బాక్టీరియాలను తగ్గించి, ఇన్‌ఫెక్షన్లను నిరోధిస్తుంది. తరచూ జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి వచ్చే వాళ్లకు ఇది చాలా ప్రయోజనకరం. మధుమేహం నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి అల్లం నీరు సహాయపడుతుంది. రక్తంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. అల్లం ఆంథ్రిటిస్, కీళ్ల నొప్పులు, శరీర కండరాల నొప్పులను తగ్గించగలదు.
ఇది సహజమైన పైన్కిల్లర్‌గా పనిచేస్తుంది. మానసిక ఉల్లాసం పెరుగుతుంది. అల్లం నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజితం చేసి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. రోజూ ఉదయాన్నే తాగితే దిమ్మెరు తగ్గి, మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది. ½ లేదా అల్లం ముక్కను నీటిలో మరిగించాలి. 5-10 నిమిషాలు మరిగించి, సన్నగా వడగట్టాలి. కావాలంటే తేనె, నిమ్మరసం, పుదీనా కలిపి తాగొచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితం. భోజనం తర్వాత లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా తాగొచ్చు. వారం రోజుల తర్వాత మార్పులు ఏమిటి? జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడి, కడుపు తేలికగా అనిపిస్తుంది. శరీరంలోని మలినాలు బయటికి వెళ్లి స్వచ్ఛమైన చర్మం వస్తుంది. బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. నిద్రలో మెరుగుదల & మానసిక ప్రశాంతత పెరుగుతుంది. ఇమ్యూనిటీ మెరుగై, సీజనల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.
అల్లంలో ఉన్న జింజరోల్స్ & షోగోల్స్ కొవ్వును కరిగించడంలో సహాయపడతాయి. కడుపు చుట్టూ పేరుకున్న అధిక కొవ్వును తగ్గించడానికి అల్లం నీరు బాగా ఉపయోగపడుతుంది. చర్మం కాంతివంతంగా మారుతుంది. అల్లం నీరు యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందించడంతో, మొటిమలు తగ్గి చర్మం మృదువుగా మారుతుంది. బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ మెరుగై, చర్మంలో ప్రకాశం పెరుగుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అల్లం నీరు శరీరంలో హానికరమైన బాక్టీరియాలను తగ్గించి, ఇన్‌ఫెక్షన్లను నిరోధిస్తుంది. తరచూ జలుబు, దగ్గు, గొంతునొప్పి వచ్చే వాళ్లకు ఇది చాలా ప్రయోజనకరం. మధుమేహం నియంత్రణలో సహాయపడుతుంది.బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిని నియంత్రించడానికి అల్లం నీరు సహాయపడుతుంది. రక్తంలోని ఇన్సులిన్ స్థాయిని సమతుల్యం చేస్తుంది. మోకాళ్ళ నొప్పులు, కీళ్ల నొప్పులు తగ్గుతాయి. అల్లం ఆంథ్రిటిస్, కీళ్ల నొప్పులు, శరీర కండరాల నొప్పులను తగ్గించగలదు.
ఇది సహజమైన పైన్కిల్లర్‌గా పనిచేస్తుంది. మానసిక ఉల్లాసం పెరుగుతుంది. అల్లం నాడీ వ్యవస్థను ఉత్తేజితం చేసి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. రోజూ ఉదయాన్నే తాగితే దిమ్మెరు తగ్గి, మానసిక ప్రశాంతత కలుగుతుంది. ½ లేదా అల్లం ముక్కను నీటిలో మరిగించాలి. 5-10 నిమిషాలు మరిగించి, సన్నగా వడగట్టాలి. కావాలంటే తేనె, నిమ్మరసం, పుదీనా కలిపి తాగొచ్చు. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగితే మంచి ఫలితం. భోజనం తర్వాత లేదా రాత్రి పడుకునే ముందు కూడా తాగొచ్చు. వారం రోజుల తర్వాత మార్పులు ఏమిటి? జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడి, కడుపు తేలికగా అనిపిస్తుంది. శరీరంలోని మలినాలు బయటికి వెళ్లి స్వచ్ఛమైన చర్మం వస్తుంది. బరువు తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. నిద్రలో మెరుగుదల & మానసిక ప్రశాంతత పెరుగుతుంది. ఇమ్యూనిటీ మెరుగై, సీజనల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ లభిస్తుంది.