నారింజ పోషకాలు అధికంగా కలిగి ఉండే పండు. ఇది ఆరోగ్యానికే కాదు, అందానికీ కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది.రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. నారింజలో విటమిన్ C అధికంగా ఉండటం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరిగి, జలుబు, ఫ్లూ వంటి వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కలుగుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది. పొటాషియం & యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటంతో రక్తపోటు (BP) నియంత్రణలో ఉంటుంది. గుండె సంబంధిత వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది.ఫైబర్ అధికంగా ఉండటంతో జీర్ణవ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేస్తుంది. కబ్జం సమస్య తగ్గుతుంది. క్యాన్సర్ రాకుండా కాపాడుతుంది.
నారింజలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు & ఫ్లేవనాయిడ్లు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. మూత్ర సంబంధిత ఇన్‌ఫెక్షన్లు తగ్గిస్తాయి. మూత్రపిండాలను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. మూత్రంలో యాసిడ్ లెవెల్స్ తగ్గించి ఇన్‌ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా & యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.విటమిన్ C చర్మ కణాలను రీజెనరేట్ చేసి, ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, ముడతలు & వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గుతాయి. నారింజ రసం లేదా తొక్క ముఖానికి అప్లై చేస్తే మొటిమలు, నల్లని మచ్చలు తగ్గుతాయి. జుట్టు పెరుగుదల & మెరుపును మెరుగుపరుస్తుంది.
నారింజలో ఫోలిక్ యాసిడ్, బయోటిన్ ఉండటం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.తలపై నారింజ రసం రాసుకుంటే తైల గ్రంథుల క్రియాశీలత క్రమబద్ధం అవుతుంది, ఫలితంగా జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. రోజుకు ఒక నారింజ లేదా నారింజ రసం తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నేరుగా పండును తినడం ఎక్కువ ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. నారింజ తొక్కను ముఖానికి స్క్రబ్ లా ఉపయోగించొచ్చు – ఇది డెడ్ స్కిన్ తొలగించి, స్కిన్ టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది. మొత్తంగా, నారింజ ఆరోగ్యానికి, అందానికి రెండు విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఇది సహజ సౌందర్య రహస్యం & ఆరోగ్య రక్షణ కోసం తప్పనిసరిగా ఆహారంలో ఉండాలి.
నారింజలోని యాంటీఆక్సిడెంట్లు & ఫ్లేవనాయిడ్లు క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను నిరోధిస్తాయి. మూత్ర సంబంధిత ఇన్‌ఫెక్షన్లు తగ్గిస్తాయి. మూత్రపిండాలను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. మూత్రంలో యాసిడ్ లెవెల్స్ తగ్గించి ఇన్‌ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది. చర్మాన్ని ప్రకాశవంతంగా & యవ్వనంగా ఉంచుతుంది.విటమిన్ C చర్మ కణాలను రీజెనరేట్ చేసి, ప్రకాశవంతంగా మారుస్తుంది. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచి, ముడతలు & వృద్ధాప్య లక్షణాలను తగ్గిస్తుంది. మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గుతాయి. నారింజ రసం లేదా తొక్క ముఖానికి అప్లై చేస్తే మొటిమలు, నల్లని మచ్చలు తగ్గుతాయి. జుట్టు పెరుగుదల & మెరుపును మెరుగుపరుస్తుంది.
నారింజలో ఫోలిక్ యాసిడ్, బయోటిన్ ఉండటం వల్ల జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది.తలపై నారింజ రసం రాసుకుంటే తైల గ్రంథుల క్రియాశీలత క్రమబద్ధం అవుతుంది, ఫలితంగా జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరుగుతుంది. రోజుకు ఒక నారింజ లేదా నారింజ రసం తాగితే ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. నేరుగా పండును తినడం ఎక్కువ ప్రయోజనం కలిగిస్తుంది. నారింజ తొక్కను ముఖానికి స్క్రబ్ లా ఉపయోగించొచ్చు – ఇది డెడ్ స్కిన్ తొలగించి, స్కిన్ టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది. మొత్తంగా, నారింజ ఆరోగ్యానికి, అందానికి రెండు విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఇది సహజ సౌందర్య రహస్యం & ఆరోగ్య రక్షణ కోసం తప్పనిసరిగా ఆహారంలో ఉండాలి.