తెల్ల జుట్టు నల్లగా మారాలంటే ఏం చేయాలో తెలుసా...?
తెల్ల జుట్టు మళ్లీ నల్లగా మారాలంటే సహజమైన చిట్కాలు & ఆయుర్వేద చికిత్సలు అనుసరించాలి. తెల్లజుట్టు ఎక్కువగా వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వస్తుంది, కానీ ఆహారం, జీవనశైలి, స్ట్రెస్, పోషక లోపాలు కారణంగా చిన్న వయస్సులోనే రావచ్చు. కరివేపాకు నల్లజుట్టును పెంచే సహజమైన మెళనిన్ ఉత్పత్తిని మెరుగుపరుస్తుంది. కొబ్బరి నూనెతో కలిపి తలకు మర్దన చేస్తే జుట్టు నెరిసే సమస్య తగ్గుతుంది. కొన్ని కరివేపాకు తీసుకుని కొబ్బరి నూనెలో మరిగించి కాసేపు చల్లార్చాలి. ఈ నూనెను వారానికి 3 సార్లు తలకు రాసి మర్దన చేయాలి.ఉసిరికాయలో విటమిన్ C & యాంటీ-ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండటంతో జుట్టు నల్లగా మారేందుకు సహాయపడుతుంది. నిమ్మరసం ను శుభ్రం చేసి జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా మారేలా చేస్తుంది. ఉసిరికాయ పొడి & నిమ్మరసం కలిపి తలకు పట్టించాలి.
40 నిమిషాల తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి. వారానికి 2-3 సార్లు చేస్తే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. ఉల్లిపాయలో ఉండే అనే ఎంజైమ్ తెల్లజుట్టును నల్లగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు పెరుగుదల కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక ఉల్లిపాయను గ్రైండ్ చేసి రసం తీసుకుని తలకు పట్టించాలి. 30 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయాలి. వారానికి 2 సార్లు చేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది. నువ్వులలో జుట్టును నల్లగా మార్చే సహజమైన మెళనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచే ఖనిజాలు ఉంటాయి. బదాం నూనెతో కలిపి రాసుకుంటే జుట్టు తెల్లబడే సమస్య తగ్గుతుంది.1 టేబుల్ స్పూన్ నల్ల నువ్వులు తినడం వల్ల జుట్టు నెరిసే సమస్య తగ్గుతుంది.లేదా నువ్వుల పొడి + బదాం నూనె కలిపి తలకు రాసుకోవచ్చు.
నల్ల టీ జుట్టును సహజంగా నల్లగా మార్చి, మెళనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఈ టీని తలకు రాసి 30 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి. వారానికి 2 సార్లు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. రక్త శుద్ధి & జుట్టు పెరుగుదల కోసం బీట్రూట్ & క్యారట్ జ్యూస్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. జుట్టు నల్లగా మారడానికి అవసరమైన ఐరన్, బయోటిన్, విటమిన్లు అందుతాయి. రోజూ 1 గ్లాస్ బీట్ & క్యారట్ జ్యూస్ తాగితే, 2-3 నెలల్లో మార్పు కనిపిస్తుంది. ఎక్కువ వల్ల తెల్లజుట్టు త్వరగా వస్తుంది. మెడిటేషన్, యోగా, మంచి నిద్ర తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఆహారంలో ఐరన్, బయోటిన్, ప్రోటీన్, విటమిన్ C, E ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. అన్నం, ఆకుకూరలు, ప్రోటీన్ ఫుడ్ (అండ, పాల ఉత్పత్తులు, బాదం, వేరుశనగ) తినాలి.రసాయనిక కలర్లు ఎక్కువగా వాడొద్దు. జుట్టుకు ఎక్కువ వేడి ఇవ్వడం వల్ల తెల్లగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్ తక్కువ చేసుకోవడం మంచిది.
40 నిమిషాల తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి. వారానికి 2-3 సార్లు చేస్తే మంచి ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. ఉల్లిపాయలో ఉండే అనే ఎంజైమ్ తెల్లజుట్టును నల్లగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. జుట్టు పెరుగుదల కూడా మెరుగుపరుస్తుంది. ఒక ఉల్లిపాయను గ్రైండ్ చేసి రసం తీసుకుని తలకు పట్టించాలి. 30 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడిగేయాలి. వారానికి 2 సార్లు చేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది. నువ్వులలో జుట్టును నల్లగా మార్చే సహజమైన మెళనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచే ఖనిజాలు ఉంటాయి. బదాం నూనెతో కలిపి రాసుకుంటే జుట్టు తెల్లబడే సమస్య తగ్గుతుంది.1 టేబుల్ స్పూన్ నల్ల నువ్వులు తినడం వల్ల జుట్టు నెరిసే సమస్య తగ్గుతుంది.లేదా నువ్వుల పొడి + బదాం నూనె కలిపి తలకు రాసుకోవచ్చు.
నల్ల టీ జుట్టును సహజంగా నల్లగా మార్చి, మెళనిన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఈ టీని తలకు రాసి 30 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి. వారానికి 2 సార్లు చేస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. రక్త శుద్ధి & జుట్టు పెరుగుదల కోసం బీట్రూట్ & క్యారట్ జ్యూస్ తాగితే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. జుట్టు నల్లగా మారడానికి అవసరమైన ఐరన్, బయోటిన్, విటమిన్లు అందుతాయి. రోజూ 1 గ్లాస్ బీట్ & క్యారట్ జ్యూస్ తాగితే, 2-3 నెలల్లో మార్పు కనిపిస్తుంది. ఎక్కువ వల్ల తెల్లజుట్టు త్వరగా వస్తుంది. మెడిటేషన్, యోగా, మంచి నిద్ర తీసుకోవడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఆహారంలో ఐరన్, బయోటిన్, ప్రోటీన్, విటమిన్ C, E ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలి. అన్నం, ఆకుకూరలు, ప్రోటీన్ ఫుడ్ (అండ, పాల ఉత్పత్తులు, బాదం, వేరుశనగ) తినాలి.రసాయనిక కలర్లు ఎక్కువగా వాడొద్దు. జుట్టుకు ఎక్కువ వేడి ఇవ్వడం వల్ల తెల్లగా మారే అవకాశం ఉంటుంది. స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్ తక్కువ చేసుకోవడం మంచిది.