వ్యాయామం చేస్తే గుండెపోటు రాదా?..నిజమెంత..!
జిమ్ కు వెళ్లే ప్రతి ఒక్కరూ తప్పనిసరిగా డైట్ చార్ట్ పాటించాలని అన్నారు. ఆహారం వారి ఆరోగ్యానికి ప్రధాన కారణం. సలహదారుగా ఉన్న సంజయ్ చావన్ జిమ్ కి వెళ్లే వారికి డైట్ ని సూచిస్తారు. శరీరాన్ని జిమ్ లో నిర్మించుకోలేదని, డైట్ ద్వారా బాడీ బెల్ట్. ట్రెండ్ గా మారిన ఈ తరుణంలో యువకులు గతంలో కంటే ఎక్కువగా జిమ్ కి వెళ్తున్నారు. బలమైన, బరువైన శరీరాన్ని నిర్మించుకునే ప్రయత్నంలో, జిమ్ కు వెళ్లేవారు తరచుగా వారి శరీర అవసరాలు, సామర్ధ్యాలకు సరిపోనీ కఠినమైన వ్యాయామాలు చేస్తారు. భారత దేశంలోని యువకులు – పురుషులు లేదా మహిళలు- మునుపెన్నాడూ లేనంతగా నేడు గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నారు.
పాశ్చాత్య దేశంతో పోలిస్తే, భారతీయులు వారి కంటే కనీసం 10 సంవత్సరాల ముందుగానే గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నారు. భారతదేశ గుండె ఆరోగ్యం వెనుక ఒక కారణం ఏమిటంటే, పాశ్చాత్య జనాభాతో పోలిస్తే మన రక్తనాళాలు చాలా చిన్నవిగా ఉన్నాయి. యువత, ఫిట్ నెస్ ఫ్రిక్స్ లో పెరుగుతున్న గుండెపోటు కేసులు పెరుగుతున్నాయి. వ్యాయామం చేసే వారికి గుండె జబ్బులు ఉండవని చెప్పడం పూర్తిగా తప్పు. వ్యాయామం వల్ల గుండెపోటు రాకపోయి ఉంటే గత ఏడాది చాలామంది నటులు చనిపోయి ఉండేవారు కాదు.
గత సంవత్సరం, నటుడు సిద్ధార్థ్ శుక్లా, హస్యనటుడు రాజు శ్రీవాస్తవ, నటుడు దిపేష్ భాన్ కూడా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటుతో మరణించారు. అందుకే జిమ్ ఇప్పుడు ప్రాణాంతకంగా మారిందా? వ్యాయామశాలలో కఠినమైన శిక్షణ ఉందా? వ్యాయామశాలలో ఇచ్చే సప్లిమెంట్లు ప్రాణాంతకంగా ఉన్నాయా? జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటు ఎందుకు వస్తుంది? నిజానికి గుండెపోటుతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య నానాటికి పెరుగుతూనే ఉంది. ఇదిలా ఉంటే జిమ్ లో వర్కౌట్స్ సమయంలో కూడా ఇలాంటి ఉదంతాలు ఇప్పుడు వెలుగులోకి వస్తున్నాయి. జిమ్ లో పని చేయటం నేరుగా గుండెపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?
పాశ్చాత్య దేశంతో పోలిస్తే, భారతీయులు వారి కంటే కనీసం 10 సంవత్సరాల ముందుగానే గుండె జబ్బులతో బాధపడుతున్నారు. భారతదేశ గుండె ఆరోగ్యం వెనుక ఒక కారణం ఏమిటంటే, పాశ్చాత్య జనాభాతో పోలిస్తే మన రక్తనాళాలు చాలా చిన్నవిగా ఉన్నాయి. యువత, ఫిట్ నెస్ ఫ్రిక్స్ లో పెరుగుతున్న గుండెపోటు కేసులు పెరుగుతున్నాయి. వ్యాయామం చేసే వారికి గుండె జబ్బులు ఉండవని చెప్పడం పూర్తిగా తప్పు. వ్యాయామం వల్ల గుండెపోటు రాకపోయి ఉంటే గత ఏడాది చాలామంది నటులు చనిపోయి ఉండేవారు కాదు.
గత సంవత్సరం, నటుడు సిద్ధార్థ్ శుక్లా, హస్యనటుడు రాజు శ్రీవాస్తవ, నటుడు దిపేష్ భాన్ కూడా వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటుతో మరణించారు. అందుకే జిమ్ ఇప్పుడు ప్రాణాంతకంగా మారిందా? వ్యాయామశాలలో కఠినమైన శిక్షణ ఉందా? వ్యాయామశాలలో ఇచ్చే సప్లిమెంట్లు ప్రాణాంతకంగా ఉన్నాయా? జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తున్నప్పుడు గుండెపోటు ఎందుకు వస్తుంది? నిజానికి గుండెపోటుతో మరణిస్తున్న వారి సంఖ్య నానాటికి పెరుగుతూనే ఉంది. ఇదిలా ఉంటే జిమ్ లో వర్కౌట్స్ సమయంలో కూడా ఇలాంటి ఉదంతాలు ఇప్పుడు వెలుగులోకి వస్తున్నాయి. జిమ్ లో పని చేయటం నేరుగా గుండెపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?