పచ్చి బొప్పాయితో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం.. లాభాలివే ?
రుచికరమైన ఇతర పండ్లతో పోలిస్తే, పచ్చి బొప్పాయి ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఎందుకంటే ఇందులో క్రియాశీల ఎంజైమ్ల సాంద్రత ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇందులో కనిపించే రెండు శక్తివంతమైన ఎంజైములు పాపాయిన్, చైమోపైన్. ఈ రెండు ఎంజైమ్లు ఆహారంలో లభించే కొవ్వులు, ప్రోటీన్లు ఇంకా అలాగే కార్బోహైడ్రేట్ల జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి.ఇక కొవ్వును విచ్ఛిన్నం చేయడంలో పెప్సిన్ కంటే పపైన్ చాలా బాగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.పచ్చి బొప్పాయి చర్మం, శరీరం ఇంకా అలాగే ఇన్ఫ్లమేటరీ పరిస్థితులను కూడా తగ్గిస్తుంది. ఇది ఋతు తిమ్మిరి, గొంతు ఇన్ఫెక్షన్లు ఇంకా అలాగే శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లతో సహా శరీరం అంతటా మంటను తగ్గించడంలో కూడా బాగా సహాయపడుతుంది. అలాగే ఇందులో విటమిన్ ఎ కూడా ఉంటుంది. ఇంకా ఇది ధూమపానం చేసేవారి ఊపిరితిత్తులు మంట నుండి కోలుకోవడానికి కూడా ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
అలాగే పచ్చి బొప్పాయిలో ఫైబర్ చాలా పుష్కలంగా ఉంటుంది. ఇది మలబద్ధకం సమస్య నుండి చాలా ఈజీగా ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడుతుంది. పండని బొప్పాయిలోని ఎంజైమ్లు మన ప్రేగులను శుభ్రపరచడంలో చాలా బాగా సహాయపడతాయి.అలాగే పచ్చి బొప్పాయిలో ప్రోటీజ్ ఎంజైమ్లు చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది మందగించే లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇంకా గాయాలను త్వరగా నయం చేస్తుంది. ఈ పచ్చి బొప్పాయిలో మెగ్నీషియం, పొటాషియం, విటమిన్లు A, C, E ఇంకా B వంటి అవసరమైన పోషకాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇవి వివిధ చర్మ వ్యాధుల చికిత్సకు ఇంకా వాపును తగ్గించడానికి కూడా ఉపయోగపడతాయి. పండని పండు గాయాలను నయం చేయడానికి అల్సర్ డ్రెస్సింగ్ రూపంలో కూడా ఇది ఉపయోగించబడుతుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా కూడా ఈ పండని బొప్పాయిని తినండి. ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి మేలు జరుగుతుంది.కాబట్టి ఖచ్చితంగా రోజుకి ఒకసారి అయినా దీన్ని తినండి.