శృంగారంతో సంపూర్ణ ఆరోగ్యం.. బోలెడు లాభాలు?
సంపూర్ణ ఆరోగ్యం కోసం ఖచ్చితంగా మంచి హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ ని అనుసరించాలని ఆరోగ్యం నిపుణులు ఇంకా వైద్యులు సూచిస్తూనే ఉంటారు. అయితే ఖచ్చితంగా ధూమపానం మానేయాలి.మద్యం సేవించకూడదు. ఇంకా తప్పకుండా ప్రతి రోజూ కూడా వ్యాయామం చేయాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు.అందువల్ల శరీరంలోని చెడు కొవ్వు కరిగి, మంచి కొవ్వు ఏర్పడుతుంది. అలాగే, కొవ్వులు చాలా ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను తీసుకొద్దు.రాత్రిపూట ఖచ్చితంగా కూడా కంటికి సరిపడా నిద్రపోవాలి. కుటుంబ సభ్యులు, స్నేహితులతో ఖచ్చితంగా మంచి బంధాన్ని కొనసాగించాలి.ఇలాంటి మంచి లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా.. ఆరోగ్యకరమైన, ఆనందకరమైన జీవితం మీ సొంతమవుతుంది. అలాగే మీ ఆయుష్షు కూడా పెరుగుతుంది.ఇక ఇలాంటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లే కాదు.. మరొక కారణం కూడా ఆయుష్షును పెంచుతుందని తాజాగా ఓ పరిశోధనలో వెల్లడైంది. శృంగారం అనేది ఖచ్చితంగా వ్యక్తి ఆయుష్షును పెంచుతుందట. ఒకటి కాదు రెండు కాదు ఏకంగా 20 ఏళ్ల జీవితకాలం పెరుగుతుందని చెబుతున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. శృంగారంలో పాల్గొనే వారిలో మరణ ముప్పు తగ్గుతుందని గుర్తించారు ఆరోగ్య నిపుణులు.
శృంగారం అనేది భాగస్వాముల మధ్య సన్నిహిత సంబంధానికి మంచి సంకేతం. ఈ ఆత్మీయ ఇంకా సన్నిహిత కలయికతో.. మానసికంగా చాలా దృఢంగా మారుతారు. దాని ఫలితంగా కుంగుబాటు, ఒంటరితనం ఇంకా అలాగే ఒత్తిడి అనేవి మీ దరిచేరవని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు.శృంగారంలో పాల్గొనడం అంటే వ్యాయామం చేయడంతో సమానం. అందుకే తరచుగా ఈ శృంగారంలో పాల్గొనే వారిలో ఇమ్యూనిటీ అనేది బాగా పెరుగుతుందట. వారానికి ఒకట్రెండు సార్లు శృంగారంలో పాల్గొనే వారిపై పరిశోధనలు జరుపగా ఈ విషయం తెలిసిందని పరిశోధకులు పేర్కొన్నారు. తరచుగా శృంగారంలో పాల్గొనేవారిలో ఇమ్యునోగ్లోబులిన్ మంచి మోతాదులు ఉన్నట్లు అధ్యయనకారులు తెలిపారు.మంచి శృంగార జీవితం కోసం మంచి ఆహారం ఖచ్చితంగా తీసుకోవాలి. సోయా, చేపలు వంటివి తీసుకోవాలి. పెరుగు, గుడ్లు తినాలి. అలాగే, సీజన్ పండ్లు, ధాన్యాలు, పీచు పదార్థాలు కలిగిన పండ్లు, కూరగాయలు ఇంకా అలాగే ఆకు కూరలు వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలి.