లైఫ్ స్టైల్: గొంతు నొప్పితో బాధపడుతున్నారా ఈ వంటింటి చిట్కా చాలు..!!
ప్రస్తుతం ఉన్న ఈ పరిస్థితులలో సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా మంచిది. కల్తీ ఆహారం తీసుకుంటే మనకు ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతాయి. అందుచేతనే మనం ఎలాంటి ఆహారాలను తింటే మంచిది అనే విషయం ముందుగా తెలుసుకోవాలి. ప్రస్తుతం మన చుట్టూ ఉన్న వాతావరణం కూడా చాలా కలుషితం గా ఉంది. స్వచ్ఛమైన గాలి అందక పోవడం వల్ల మనిషికి గొంతు నొప్పి వంటి సమస్య కూడా ఎదురవుతూ ఉంటుంది. గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ వంట సరిగా మాట్లాడలేకపోవడం వంటివి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. అయితే ఇలాంటి వాటిని తగ్గించడానికి కొన్ని చిట్కాలు తెలుసుకుందాం.
1). మన వంటింట్లో దొరికే మిరియాలు, బాదం పప్పును బాగా కలిపి పొడిగా చేసి ఆ మిశ్రమాన్ని నీటిలో కలుపుకుని తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది. ఇక తొందరగా తగ్గాలి అంటే మిరియాల పొడిలో కాస్త నెయ్యి కలిపి తాగినట్లయితే విముక్తి కలుగుతుంది.
2). గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఎంతో ఇన్ఫెక్షన్ కూడా కలుగుతుంది. గొంతు నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలగాలంటే కషాయాలు తయారు చేసుకొని తాగడం మంచిదట.
3). ఒక చిన్న క్లాసులు నీటిని తీసుకొని అందులో కాస్త ఉప్పు, పసుపు వేసి బాగా మరిగించి ఆ నీటిని తాగినట్లు అయితే నోటిలో కోసుకొని ఉమ్మి వేయడం వల్ల గొంతులో ఉండే ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గిపోతుంది.
4). ఇక గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందాలంటే.. కొన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో అల్లం ముక్కలను వేసి వడకట్టి ఆ నీటిని తాగడం వల్ల గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ నుండి త్వరగా విముక్తి పొందవచ్చు. అంతే కాకుండా ఇందులో కి కాస్త తేనె కలిపి తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి త్వరగా తగ్గిపోతుంది.
5). ఇక అంతే కాకుండా దగ్గు ఆకును వారంలో ఒకసారి అయినా తినడం వల్ల తరచు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే సమస్య నుండి కాపాడుతుంది.
1). మన వంటింట్లో దొరికే మిరియాలు, బాదం పప్పును బాగా కలిపి పొడిగా చేసి ఆ మిశ్రమాన్ని నీటిలో కలుపుకుని తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి తగ్గుతుంది. ఇక తొందరగా తగ్గాలి అంటే మిరియాల పొడిలో కాస్త నెయ్యి కలిపి తాగినట్లయితే విముక్తి కలుగుతుంది.
2). గొంతు నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఎంతో ఇన్ఫెక్షన్ కూడా కలుగుతుంది. గొంతు నొప్పి నుండి తక్షణ ఉపశమనం కలగాలంటే కషాయాలు తయారు చేసుకొని తాగడం మంచిదట.
3). ఒక చిన్న క్లాసులు నీటిని తీసుకొని అందులో కాస్త ఉప్పు, పసుపు వేసి బాగా మరిగించి ఆ నీటిని తాగినట్లు అయితే నోటిలో కోసుకొని ఉమ్మి వేయడం వల్ల గొంతులో ఉండే ఇన్ఫెక్షన్ తగ్గిపోతుంది.
4). ఇక గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ నుండి తక్షణ ఉపశమనం పొందాలంటే.. కొన్ని గోరువెచ్చని నీటిలో అల్లం ముక్కలను వేసి వడకట్టి ఆ నీటిని తాగడం వల్ల గొంతులో ఇన్ఫెక్షన్ నుండి త్వరగా విముక్తి పొందవచ్చు. అంతే కాకుండా ఇందులో కి కాస్త తేనె కలిపి తాగడం వల్ల గొంతు నొప్పి త్వరగా తగ్గిపోతుంది.
5). ఇక అంతే కాకుండా దగ్గు ఆకును వారంలో ఒకసారి అయినా తినడం వల్ల తరచు గొంతు ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే సమస్య నుండి కాపాడుతుంది.