బీరకాయను తింటున్నారా.. అయితే ఇది ఒకసారి చూడండి..
బీరకాయలలో శరీరానికి కావలసిన అన్నీ పోషకాలు ఉంటాయి.. బీరకాయ ను పిల్లలు, పెద్దలు అందరూ తింటారు. ఎప్పుడు ఒకేలా కాకుండా వెరైటీ గా చేసుకొని తింటే బాగుంటుంది.. పీచు పదార్థం కనుక శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు, ఖనిజ లవణాలు వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి.బీరకాయలు మాత్రమే కాదు బీరకాయ ఆకులు కూడా చాలా మంచి ఔషదమని అంటున్నారు.నేతి బీరకాయ- రెండు రకాల కాయల్లోనూ పీచు, విటమిన్‌-సి, జింక్‌, ఐరన్‌, రిబోఫ్లేవిన్‌, మెగ్నీషియం, థైమీన్‌ లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇక వీటిలో సెల్యులోజ్ అధిక మోతాదు లో ఉండటంతో మలబద్దకం , మొలల వ్యాధి తగ్గుతుంది.
కామెర్లు వచ్చినవాళ్లు బీరకాయ రసం తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుందనీ దీనివల్ల ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లూ రావనీ రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుందని చెపుతున్నారు. రక్తంలోను , మూత్రంలో ఉన్న షుగర్ లెవెల్స్ ను కంట్రోల్్ చేస్తాయి . ఇకపోతే బీరకాయలోని విటమిన్‌-ఎ కంటి కండరాల బలహీనత కారణంగా తలెత్తే అంధత్వాన్ని నివారిస్తుందని నేషనల్‌ ఐ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడించింది..
రక్తశుద్ధికీ కాలేయ ఆరోగ్యానికీ కూడా ఈ కాయలు తోడ్పడుతాయి.. మద్యం అతిగా సేవించడం వల్ల లివర్ పాడైన వారిని బీరకాయలు రక్షిస్తాయి.. వాటి పని తీరును మళ్లీ బాగుచేస్తాయి. వయసు పై బడిన వారు తరచూ బాధపడే అల్సర్లు, బిపి లు సమస్యలతో బాధపడుతున్నటు వంటి వారికి ఈ బీరకాయ అధ్బుతమైన మందు అని చెప్పాలి..విటమిన్‌-ఎ కంటికండరాల బలహీనత కారణంగా తలెత్తే అంధత్వాన్ని నివారిస్తుందని నేషనల్‌ ఐ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ పేర్కొంది. రోజు ఆహారంలో బీర కాయను వాడుతున్న వారికి కండరాల క్షీణత సమస్య అనేది దరిచేరదు అని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. బీరకాయలు అన్నీ వ్యాధులను నయం చేయడంలో చక్కగా పని చేస్తాయి.చూసారుగా బీరకాయ వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో.. ఇప్పటి నుంచి మీరు వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోండి..
కామెర్లు వచ్చినవాళ్లు బీరకాయ రసం తాగడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుందనీ దీనివల్ల ఎలాంటి ఇన్ఫెక్షన్లూ రావనీ రోగనిరోధకశక్తిని పెంచుతుందని చెపుతున్నారు. రక్తంలోను , మూత్రంలో ఉన్న షుగర్ లెవెల్స్ ను కంట్రోల్్ చేస్తాయి . ఇకపోతే బీరకాయలోని విటమిన్‌-ఎ కంటి కండరాల బలహీనత కారణంగా తలెత్తే అంధత్వాన్ని నివారిస్తుందని నేషనల్‌ ఐ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ తాజా అధ్యయనంలో వెల్లడించింది..
రక్తశుద్ధికీ కాలేయ ఆరోగ్యానికీ కూడా ఈ కాయలు తోడ్పడుతాయి.. మద్యం అతిగా సేవించడం వల్ల లివర్ పాడైన వారిని బీరకాయలు రక్షిస్తాయి.. వాటి పని తీరును మళ్లీ బాగుచేస్తాయి. వయసు పై బడిన వారు తరచూ బాధపడే అల్సర్లు, బిపి లు సమస్యలతో బాధపడుతున్నటు వంటి వారికి ఈ బీరకాయ అధ్బుతమైన మందు అని చెప్పాలి..విటమిన్‌-ఎ కంటికండరాల బలహీనత కారణంగా తలెత్తే అంధత్వాన్ని నివారిస్తుందని నేషనల్‌ ఐ ఇన్‌స్టిట్యూట్‌ పేర్కొంది. రోజు ఆహారంలో బీర కాయను వాడుతున్న వారికి కండరాల క్షీణత సమస్య అనేది దరిచేరదు అని వైద్య నిపుణులు అంటున్నారు. బీరకాయలు అన్నీ వ్యాధులను నయం చేయడంలో చక్కగా పని చేస్తాయి.చూసారుగా బీరకాయ వల్ల ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో.. ఇప్పటి నుంచి మీరు వీటిని ఆహారంలో చేర్చుకోండి..