బుడుగు: పిల్లలకు అత్యంత ప్రమాదకరమైన ఆహార పదార్దాలు ఇవే..!?
తల్లిదండ్రులు పిల్లలకు పోషకాలు ఉన్న ఆహారం పెడుతుంటారు. అయితే కొన్ని సార్లు వాటిని అధిక మోతదులో పెట్టడం వలన అనారోగ్యం బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కవగా ఉన్నాయి. అవి ఏంటో ఒక్కసారి చేద్దామా.4 సంవత్సరాల కంటే తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు నట్స్ నిషేధించాలి.ఎందుకంటే దీనికి ప్రధాన కారణం ఊపిరి ఆడకపోవడంతో ముప్పు కలుగుతుంది. కానీ నట్స్ ప్రమాదకరమైనవి మాత్రమే కాకుండా గింజ బట్టర్స్ కూడా ఉండవచ్చు.
చేపలో ఉండే పాదరసం శరీరం యొక్క పెరుగుదలను నిరోధించే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పిల్లల వయస్సు 2-3 సంవత్సరాలు ఉంటే అప్పుడు మీరు ఉడికించిన చేపలను పెట్టటం మంచిది. ఈ విధంగా మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు నుండి మీ పిల్లలను రక్షించుకోవచ్చు. మీ పిల్లల కోసం చాలా ప్రమాదకరమైన ఆహారాలలో చేప ఒకటని భావించవచ్చు. గుడ్లు కూడా మీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి హానికరము చేయవచ్చు. సాధారణంగా యువ తల్లులు మాత్రం పిల్లలకు గుడ్లు పడవని గుర్తుపెట్టుకోవాలి. సాధారణంగా పిల్లలు పెరగటానికి ముందు అలెర్జీ లు బహిర్గతం కావు. 5 సంవత్సరాల వయసులో ఉన్న మీ పిల్లలకు వారి ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి సమస్య లేకుండా గుడ్లు తినడానికి ఇవ్వవచ్చు. ప్రతి తల్లి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలసిన విషయం ఏమిటంటే గుడ్లలో అలెర్జీ లక్షణాలు కొన్ని ఉన్నాయి.
ప్రతి ఒక్కరూ అనేక విటమిన్లు,పోషకాలు కలిగిన తాజా పళ్ళు కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని భావిస్తారు. పిల్లలకు పచ్చి కూరగాయలను ఇవ్వాలని ఉంటే,అవి అపాయం కలిగిస్తాయని తెలుసుకోవాలి. ముందుగా పిల్లలకు పండ్లు మరియు కూరగాయలు నమలటం అనేది హార్డ్ మరియు కష్టంగా ఉంటుంది. అందువలన పిల్లలకు ఊపిరి ఆడకుండా చేసే ప్రమాదం ఉంది.
తేనె చిన్న పిల్లలకు గొంతు నొప్పులకు మొదటి పరిహారంగా ఉందని తెలుసు. బహుశా మీకు ఇది ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది. కానీ మీ శిశువు ఆహారంలో తేనె వంటి ఉత్పత్తులను తొలగించటం ఉత్తమం. ఇది కనీసం 1 సంవత్సరం తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వర్తిస్తుంది. మీ పిల్లలు తేనే గల ఆహారాలను ఇష్టపడితే,అప్పుడు మీరు మీ పిల్లలకు ఇచ్చే ఆహారాలలో కొంచెం తేనే కలపవచ్చు. తేనెను అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద వేడి చేస్తే ప్రమాదకరము ఉండదు. కాబట్టి మీరు ఏ హానికరమైన బాక్టీరియా మీ కిడ్ యొక్క ఆరోగ్యం మీద ప్రభావితం చేయకుండా చూసుకోవాలి.
చేపలో ఉండే పాదరసం శరీరం యొక్క పెరుగుదలను నిరోధించే సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంటుంది. పిల్లల వయస్సు 2-3 సంవత్సరాలు ఉంటే అప్పుడు మీరు ఉడికించిన చేపలను పెట్టటం మంచిది. ఈ విధంగా మీరు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు నుండి మీ పిల్లలను రక్షించుకోవచ్చు. మీ పిల్లల కోసం చాలా ప్రమాదకరమైన ఆహారాలలో చేప ఒకటని భావించవచ్చు. గుడ్లు కూడా మీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి హానికరము చేయవచ్చు. సాధారణంగా యువ తల్లులు మాత్రం పిల్లలకు గుడ్లు పడవని గుర్తుపెట్టుకోవాలి. సాధారణంగా పిల్లలు పెరగటానికి ముందు అలెర్జీ లు బహిర్గతం కావు. 5 సంవత్సరాల వయసులో ఉన్న మీ పిల్లలకు వారి ఆరోగ్యానికి ఎలాంటి సమస్య లేకుండా గుడ్లు తినడానికి ఇవ్వవచ్చు. ప్రతి తల్లి ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలసిన విషయం ఏమిటంటే గుడ్లలో అలెర్జీ లక్షణాలు కొన్ని ఉన్నాయి.
ప్రతి ఒక్కరూ అనేక విటమిన్లు,పోషకాలు కలిగిన తాజా పళ్ళు కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటాయని భావిస్తారు. పిల్లలకు పచ్చి కూరగాయలను ఇవ్వాలని ఉంటే,అవి అపాయం కలిగిస్తాయని తెలుసుకోవాలి. ముందుగా పిల్లలకు పండ్లు మరియు కూరగాయలు నమలటం అనేది హార్డ్ మరియు కష్టంగా ఉంటుంది. అందువలన పిల్లలకు ఊపిరి ఆడకుండా చేసే ప్రమాదం ఉంది.
తేనె చిన్న పిల్లలకు గొంతు నొప్పులకు మొదటి పరిహారంగా ఉందని తెలుసు. బహుశా మీకు ఇది ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది. కానీ మీ శిశువు ఆహారంలో తేనె వంటి ఉత్పత్తులను తొలగించటం ఉత్తమం. ఇది కనీసం 1 సంవత్సరం తక్కువ వయస్సు ఉన్న పిల్లలకు వర్తిస్తుంది. మీ పిల్లలు తేనే గల ఆహారాలను ఇష్టపడితే,అప్పుడు మీరు మీ పిల్లలకు ఇచ్చే ఆహారాలలో కొంచెం తేనే కలపవచ్చు. తేనెను అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద వేడి చేస్తే ప్రమాదకరము ఉండదు. కాబట్టి మీరు ఏ హానికరమైన బాక్టీరియా మీ కిడ్ యొక్క ఆరోగ్యం మీద ప్రభావితం చేయకుండా చూసుకోవాలి.