బాత్ రూమ్ లోనే.. ఎందుకు హార్ట్ ఎటాక్స్ ఎక్కువ.. కారణం ఇదేనట?

praveen
ప్రస్తుత రోజులలో ఉండే ఆహార‌ ప‌దార్థాలు, ఆహార‌పు అల‌వాట్ల కార‌ణంగా అధిక ర‌క్తపోటు, మ‌ధుమేహం, హృద‌య సంబంధ రోగాలు ఎక్కువగా పెరిగిపోతున్నాయి. రోజు రోజుకి హృద్రోగ మ‌ర‌ణాల సంఖ్య కూడా బాగా పెరిగిపోతుంది. ప్రాచీన కాలంలో వ‌య‌సు మ‌ళ్లిన వారికి మాత్రమే గుండెపోటు వ‌చ్చేది. కానీ ఇప్పుడు మాత్రం పాతికేళ్ల యువత కూడా గుండెపోటు రావడంతో ప్రాణాలు కోల్పోతున్నారు. అందులోనూ చాలామంది బాత్రూమ్‌ ల‌లోనే గుండెపోటు రావడంతో అనేక ఇబ్బందులు పడుతున్నారు . తాజాగా అమెరికా ఏజెన్సీ NCBI లెక్కల ప్రకారం.. ప్రపంచ‌వ్యాప్తంగా 11 శాతం గుండెపోటు మరణాలు బాత్రూమ్‌ ల‌లోనే జరిగాయి. ఈ క్రమంలో బాత్రూమ్‌ ల‌లోనే గుండెపోటు మ‌ర‌ణాలు సంభ‌విస్తుండ‌టానికి గ‌ల కార‌ణాల‌ను నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అవి ఏమిటంటే...
ఇందులో మొదటిగా మలబద్ధకం వల్ల శరీరం అధిక ఒత్తిడికి గురవుతుంది. దింతో గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. అలాగే బాత్ రూంలో తల స్నానం చేసేటప్పుడు రక్త ప్రసరణ వేగంగా పెరగడం వల్ల కూడా గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఇక శీతాకాలంలో చల్లటి ఉష్ణోగ్రత‌ను బ్యాలెన్స్ చేసుకోలేక‌పోతుంది. అన్ని వైపుల నుంచి త‌ల భాగం వైపు ర‌క్త ప్రస‌ర‌ణ పెరుగుతుంది. సాధారంణగా ర‌క్త నాళాల్లో ఏవైనా అడ్డంకులు ఉంటే గుండెపోటు సంభవించవచ్చు. దింతో గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని నిపుణులు అంటున్నారు.  ఈ తరుణంలో మనలో ఎవరికైనా  గుండె సంబంధ రోగులు, షుగర్‌, బీపీ వ్యాధిగ్రస్తులు, మలబద్ధకం సమస్య ఉన్నవారు బాత్రూమ్‌ లకు వెళ్లినప్పుడు పలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలని నిపుణులు అంటున్నారు.
తరుచు గుండెపోటు రాకుండా  ఎలా నివారించవచ్చన్న విషయానికి వస్తే.. ముందుగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. అలాగే ప్రతి రోజూ కూడా వ్యాయామం చేయడం అలవాటు చేసుకోండి. అలాగే రక్తపోటు మరియు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకునే లాగా చూసుకోండి. బాత్ రూంలో ఉన్న సమయంలో మొబైల్ ఫోన్ కూడా వాడకుండా ఉంటె చాల మంచిది. మొబైల్ వాడడం వాళ్ళ కూడా గుండెపోటు వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కవగా ఉన్నాయి.
మరిన్ని ఇంట్రెస్టింగ్ అప్ డేట్స్ కోసం క్లిక్ చేసి ఇండియాహెరాల్డ్ వాట్సాప్ చానెల్·ను ఫాలో అవ్వండి

మరింత సమాచారం తెలుసుకోండి:

heart attacks

సంబంధిత వార్తలు: