ఊపిరితిత్తుల సమస్యలకు చెక్ పెట్టే సూపర్ టిప్?
మన ఊపిరితిత్తులను ఎల్లప్పుడూ కూడా ఆరోగ్యంగా ఇంకా అలాగే శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అయితే ప్రస్తుత కాలంలో మనలో చాలా మంది కూడా ఎక్కువగా ఊపిరితిత్తులకు సంబంధించిన సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ఇక మనల్ని ముఖ్యంగా వేధించే ఊపిరితిత్తుల సమస్యల్లో న్యుమోనియా అనేది ఒకటి. వైరస్, బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్ లాంటి క్రిములు తీవ్రమైన ఇన్ ఫెక్షన్ ను కలిగించినప్పుడు ఊపిరితిత్తులో ఉండే గాలి తిత్తుల్లో వచ్చే సమస్యే ఈ న్యుమోనియా.ఈ సమస్య కారణంగా ఆయాసం, తీవ్రమైన కఫం, జ్వరం, నిద్రలేమి, కఫం ఇంకా అలాగే ఛాతిలో అసౌకర్యం వంటి చాలా రకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వైరస్, బ్యాక్టీరియాలు, ఫంగస్ క్రిములు దాడి చేయడం వల్ల గాలి తిత్తుల్లలో కఫం ఇంకా శ్లేష్మం బాగా పేరుకుపోతుంది. దీంతో శ్వాస తీసుకోవడానికి కూడా చాలా ఇబ్బంది అవుతుంది. ఇక శ్వాస తీసుకోవడానికి తీవ్రమైన ఇబ్బంది కలిగే స్థితినే న్యుమోనియా అంటారు. ఇక ఆస్థమా ఉన్న వారికి, రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్న వారికి, ఇతర ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు ఉన్న వారికి ఇంకా అలాగే ధూమపానం ఎక్కువగా చేసే వారికి ఇంకా సిఒపిడి ఉన్న వారికి న్యుమోనియా ఎక్కువగా వచ్చే అవకాశం ఉంది.
అయితే ఈ సమస్యలకు మందులు వాడే పనిలేకుండా సహజ సిద్దంగా కూడా మనం బయట పడవచ్చు.ఇక ఒక గ్లాస్ గోరు వెచ్చని నీటిలో నాలుగు టీ స్పూన్ల తేనె, ఒక నిమ్మకాయ రసం, కొద్దిగా మిరియాల పొడి ఇంకా కొద్దిగా యాలకుల పొడిని కలిపి తాగాలి. ఇలా రెండున్నర గంటలకొకసారి తేనె నీళ్లు తాగుతూ మధ్యలో నీళ్లు తాగుతూ ఎటువంటి ఆహారాన్ని తినకుండా మీరు ఉపవాసం చేస్తూ ఉండడం వల్ల సహజ సిద్దంగా ఇన్ ప్లామేషన్ అనేది తగ్గుతుంది. ఇలా చేయడం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్ కు కారణమయ్యే వైరస్ ఇంకా బ్యాక్టీరియాలు నశించడంతో పాటు వాటికి యాంటీ బాడీస్ అనేవి కూడా తయారవుతాయి. ఇలా మూడు నుండి నాలుగు రోజుల పాటు మీరు ఉపవాసం చేయాలి.ఇంకా అలాగే మధ్య మధ్యలో ఉపశమనానికి వేడి నీటితో మీరు ఆవిరి పట్టుకోవాలి. వేడి నీటిలో పసుపు, యూకలిప్టస్ ఆయిల్ ఇంకా అలాగే తులసి ఆకులు వేసి ఒక 10 నిమిషాల పాటు ఆవిరి పట్టాలి. ఇలా చేయడం వల్ల శ్వాస నాళాలు అనేవి వ్యాకోచించి శ్వాస తీసుకోవడానికి మీకు ఈజీ అవుతుంది.