రక్త హీనత సమస్య ఉంటే ఇలా చెయ్యండి!
ఇక మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మందికి కూడా శరీరంలో రక్తం కొరత సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. ఇలాంటి సమస్యలు అనేవి మీకు ఎదురైనప్పుడు శరీరం పట్ల శ్రద్ధ వహించకపోతే పలు రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.అయితే ఇక ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్న వారు తప్పనిసరిగా ఎండు ద్రాక్షను తీసుకోవాలిని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందులో ఉండే గుణాలు శరీరంలో రక్తంలో కొరతను ఈజీగా తగ్గిస్తుందని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. ఇక అంతేకాకుండా ఈ ద్రాక్షలో తేనె కలుపుకుని తింటే ఎక్కువ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు పేర్కొన్నారు. అయితే దీనిని క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల అసలు ఎలాంటి ప్రయోజనాలు పొందుతారో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం..ఇంకా ఎండు ద్రాక్ష అలాగే తేనెలో పోషకాలు చాలా పుష్కలంగా లభిస్తాయి.ఇక వీటిని మీరు క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి తగిన పోషకాహారం అనేది మీకు అందడమే కాకుండా.. అనేక రోగాలు కూడా దూరమవుతాయి.
ముఖ్యంగా జలుబు, దగ్గు ఇంకా అలాగే కఫం వంటి సమస్యలపై ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఈ రెండింటిలో కాల్షియం ఇంకా ఐరన్తో పాటు అవసరమైన పోషకాల లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇక వీటిని తినాలంటే ముందుగా 6-7 ఎండు ద్రాక్షలను రాత్రంతా కూడా నానబెట్టి ఉంచుకోవాలి. ఆ మరుసటి రోజు ఉదయం పూట ఎండు ద్రాక్షలో తేనె మిక్స్ చేసి తినాలి.ఇక ఈ మిశ్రమం శరీరంలోని రక్తహీనత సమస్యను దూరం చేయడమే కాకుండా ఇంకా అలాగే రక్తపోటు సమస్యను కూడా నియంత్రిస్తుంది.అలాగే రక్తపోటు నియంత్రణలో లేని వ్యక్తులు ఎండుద్రాక్ష ఇంకా అలాగే తేనె తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి.అలాగే జీర్ణవ్యవస్థను పటిష్టంగా మార్చడానికి కూడా బాగా కృషి చేస్తుంది.ఇంకా అలాగే కడుపు నొప్పి నుంచి కూడా మీకు ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.ఇంకా రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుతుంది. అలాగే చర్మ సమస్యలను కూడా చాలా ఈజీగా దూరం చేస్తుంది.