ఈ వైన్ తాగితే టైప్ 2 డయాబెటిస్.. అడ్డుకోవచ్చు..!
మీరు మక్కువతో మద్యపానం చేసే వారైతే, అదే సమయంలో మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలనుకుంటే, మీరు మీ భోజనంతో పాటు వైన్ తీసుకోవచ్చు. తులనే విశ్వవిద్యాలయం నుండి జరిపిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం భోజనంతో పాటు మితమైన పరిమాణంలో (మహిళలకు రోజుకు 14 గ్రాముల కంటే తక్కువ మరియు పురుషులకు రోజుకు 28 గ్రాముల కంటే తక్కువ) వైన్‌ను తినడం టైప్ 2 డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ పరిశోధనలో 3,12,400 సబ్జెక్టులు ఉన్నాయి. 11 సంవత్సరాల అధ్యయనంలో పాల్గొన్న వారందరిలో మితమైన మద్యపానం కొత్త-ప్రారంభ రకం 2 మధుమేహాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో SciTechDaily నివేదించింది. పరిశోధన తర్వాత, అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ యొక్క ఎపిడెమియాలజీ, ప్రివెన్షన్, లైఫ్‌స్టైల్,కార్డియోమెటబోలిక్ హెల్త్ కాన్ఫరెన్స్ 2022లో ఫలితాలు అందించబడ్డాయి. ఆహారం తినకుండా ఆల్కహాల్ తీసుకోవడంతో పోలిస్తే భోజనంతో పాటు ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదం 14 శాతం తక్కువగా ఉందని అధ్యయనం కనుగొంది.
తులేన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన హావో మా అనే అధ్యయన రచయిత ఇలా ఉటంకించారు, “ఆరోగ్యంపై ఆల్కహాల్ వినియోగం యొక్క ప్రభావాలు రెండు వైపులా పదునుగల కత్తిగా వర్ణించబడ్డాయి. ఎందుకంటే దాని యొక్క స్పష్టమైన సామర్థ్యాలు ఏ దిశలోనైనా లోతుగా కత్తిరించగలవు. హానికరమైనవి లేదా సహాయపడతాయి. అది ఎలా వినియోగించబడుతుంది.
డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఆల్కహాల్ తీసుకోవచ్చా..?
చాలా ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్‌లో పోషక విలువలు లేని కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్ తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటే అది మీ శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిని పెంచుతుంది. వైన్ తక్కువ చక్కెర పానీయం, ఎరుపు మరియు తెలుపు వైన్ రెండూ ప్రామాణిక 5-ఔన్స్ (oz) సర్వింగ్‌కు 1.5 గ్రాముల (గ్రా) కంటే తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. అయితే నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కహాల్ అబ్యూజ్ అండ్ ఆల్కహాలిజం పరిశోధన ప్రకారం, అప్పుడప్పుడు కొద్ది మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగదు. కాబట్టి మీకు మధుమేహం ఉండి, ఆల్కహాల్ తీసుకోవాలనుకున్నా, వైన్ మీకు మంచి ఎంపికగా ఉంటుంది కానీ అప్పుడప్పుడు మరియు అది కూడా మితమైన మోతాదులో ఉంటుంది.
తులేన్ విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన హావో మా అనే అధ్యయన రచయిత ఇలా ఉటంకించారు, “ఆరోగ్యంపై ఆల్కహాల్ వినియోగం యొక్క ప్రభావాలు రెండు వైపులా పదునుగల కత్తిగా వర్ణించబడ్డాయి. ఎందుకంటే దాని యొక్క స్పష్టమైన సామర్థ్యాలు ఏ దిశలోనైనా లోతుగా కత్తిరించగలవు. హానికరమైనవి లేదా సహాయపడతాయి. అది ఎలా వినియోగించబడుతుంది.
డయాబెటిక్ పేషెంట్ ఆల్కహాల్ తీసుకోవచ్చా..?
చాలా ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్‌లో పోషక విలువలు లేని కేలరీలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. మీరు అధిక మొత్తంలో ఆల్కహాలిక్ డ్రింక్స్ తీసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటే అది మీ శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ స్థాయిని పెంచుతుంది. వైన్ తక్కువ చక్కెర పానీయం, ఎరుపు మరియు తెలుపు వైన్ రెండూ ప్రామాణిక 5-ఔన్స్ (oz) సర్వింగ్‌కు 1.5 గ్రాముల (గ్రా) కంటే తక్కువ చక్కెరను కలిగి ఉంటాయి. అయితే నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆన్ ఆల్కహాల్ అబ్యూజ్ అండ్ ఆల్కహాలిజం పరిశోధన ప్రకారం, అప్పుడప్పుడు కొద్ది మొత్తంలో ఆల్కహాల్ తాగడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర స్థాయి పెరగదు. కాబట్టి మీకు మధుమేహం ఉండి, ఆల్కహాల్ తీసుకోవాలనుకున్నా, వైన్ మీకు మంచి ఎంపికగా ఉంటుంది కానీ అప్పుడప్పుడు మరియు అది కూడా మితమైన మోతాదులో ఉంటుంది.