ஒயின் குடிப்பதால் நன்மை உள்ளதா?
ரெட் ஒயினிற்கும், ஒயிட் ஒயினிற்கும் வித்தியாசம், ரெட் ஒயின் சிவப்பு திராட்சையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, ஒயிட் ஒயின் திராட்சை தோலை நீக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒயிட் ஒயின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிரம்பியுள்ளன. ஒயிட் ஒயினில் மக்னீசியம் உள்ளது - உடலில் நொதி உற்பத்தி செய்வதற்கான சத்தாகும். ஒயிட் ஒயினில் கனிமச்சத்துக்களான கால்சியம், பொட்டாசியம், மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைவான அளவில் உள்ளன.
ரெட் ஒயினிற்கும், ஒயிட் ஒயினிற்கும் வித்தியாசம், ரெட் ஒயின் சிவப்பு திராட்சையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, ஒயிட் ஒயின் திராட்சை தோலை நீக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒயிட் ஒயின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிரம்பியுள்ளன. ஒயிட் ஒயினில் மக்னீசியம் உள்ளது - உடலில் நொதி உற்பத்தி செய்வதற்கான சத்தாகும். ஒயிட் ஒயினில் கனிமச்சத்துக்களான கால்சியம், பொட்டாசியம், மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைவான அளவில் உள்ளன.
ரெட் ஒயினிற்கும், ஒயிட் ஒயினிற்கும் வித்தியாசம், ரெட் ஒயின் சிவப்பு திராட்சையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, ஒயிட் ஒயின் திராட்சை தோலை நீக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒயிட் ஒயின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிரம்பியுள்ளன. ஒயிட் ஒயினில் மக்னீசியம் உள்ளது - உடலில் நொதி உற்பத்தி செய்வதற்கான சத்தாகும். ஒயிட் ஒயினில் கனிமச்சத்துக்களான கால்சியம், பொட்டாசியம், மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைவான அளவில் உள்ளன.
ரெட் ஒயினிற்கும், ஒயிட் ஒயினிற்கும் வித்தியாசம், ரெட் ஒயின் சிவப்பு திராட்சையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது, ஒயிட் ஒயின் திராட்சை தோலை நீக்கப்பட்டு தயாரிக்கப்படுகிறது. ஒயிட் ஒயின் ஊட்டச்சத்து மற்றும் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் நிரம்பியுள்ளன. ஒயிட் ஒயினில் மக்னீசியம் உள்ளது - உடலில் நொதி உற்பத்தி செய்வதற்கான சத்தாகும். ஒயிட் ஒயினில் கனிமச்சத்துக்களான கால்சியம், பொட்டாசியம், மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைவான அளவில் உள்ளன.