ఇలా డ్రై బ్రషింగ్ చేస్తే చర్మానికి చాలా మంచిది..
డ్రై బ్రషింగ్ అనేది చర్మ సంరక్షణ కోసం అనుసరించే పాత పద్ధతి. ఈ సరళమైన స్వీయ-సంరక్షణ అభ్యాసం మీ చర్మం ఇంకా శరీరాన్ని మంచిగా చేయడంలో సహాయపడుతుంది, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, శోషరస పారుదలని మెరుగుపరుస్తుంది. ఇంకా ముఖ్యంగా, రోగనిరోధక వ్యవస్థకు కొద్దిగా ప్రోత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఈ స్టెప్స్ చూడండి..
దశ 1: సరైన బ్రష్ను కనుగొనండి. ఈ దశ లేకుండా మీరు ముందుకు సాగలేరు. మీ చేతిలో సరిగ్గా ఉన్నట్లు భావించే మంచి బాత్ బ్రష్ అవసరం.
దశ 2: మీరు డ్రై బ్రషింగ్ ప్రారంభించినప్పుడు మీ చర్మం పొడిగా ఉందని నిర్ధారించుకోండి. మీరు ప్రారంభించినప్పుడు నూనె లేదా క్రీమ్ లేదా వాటి అవశేషాలు శరీరంపై ఉండకూడదు. మీరు స్నానం చేసే ముందు బ్రష్ను డ్రై చేయవచ్చు. ఈ విధంగా, మీరు బ్రష్ చేసే ఏవైనా డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ మీరు స్నానం చేసినప్పుడు కొట్టుకుపోతాయి. కాలి నుండి ప్రారంభించండి.
3వ దశ: శరీరం శోషరస వ్యవస్థ విషపదార్థాలను వదిలించుకోవడానికి ప్రోత్సహించడానికి సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి, తద్వారా మీరు మృదువైన చర్మంతో ఉంటారు. గుండె దిశలో వృత్తాకారంలో మరియు సవ్యదిశలో కదలిక నిపుణులు సూచించిన మార్గం.
దశ 4: మీ కండరాల దిశలో బ్రష్ చేయండి, సన్నని చర్మం ఉన్న ప్రాంతాలపై తేలికపాటి ఒత్తిడిని ఉపయోగించి మరియు మందపాటి చర్మం ఉన్న భాగాలపై కొంచెం గట్టిగా వెళ్లండి. మీ చంకల వైపు పైకి బ్రష్ చేయండి.
దశ 5: పూర్తి చేయడానికి, వృత్తాకార కదలికలలో మీ ఛాతీపై సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి.
దశ 6: బ్రషింగ్ను పోస్ట్ చేసి, చల్లటి నీటితో స్నానం చేసి, ఆపై మెల్లగా ఆరబెట్టండి. తర్వాత, మీ చేతులు, కాళ్లు మరియు ఛాతీపై చర్మాన్ని మృదువుగా చేయడానికి మాయిశ్చరైజర్ లేదా కొబ్బరి నూనెను రాయండి.మీరు కోరుకున్న మృదుత్వాన్ని సాధించడానికి కనీసం వారానికి రెండుసార్లు దీన్ని ప్రాక్టీస్ చేయండి. డ్రై బ్రషింగ్ అనేది మీ చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడానికి, సెల్యులైట్తో పోరాడటానికి ఇంకా మీ శరీరాన్ని నిర్విషీకరణ చేయడానికి ఇది సురక్షితమైన ఇంకా సహజమైన మార్గం.