విటమిన్ ఇ క్యాప్సుల్స్ వల్ల ఇన్ని ప్రయోజనాలా..?
మచ్చలపై కొన్ని చుక్కల విటమిన్ ఆయిల్ ను వేసి సున్నితంగా మసాజ్ చేయాలి. విటమిన్ ఇ ఆయిల్ చర్మ కాన్సర్ ని సమర్ధవంతంగా నివారిస్తుంది. ఎండలోకి వెళ్లే ముందు నాలుగు నుంచి ఐదు చుక్కల విటమిన్ ఇ ఆయిల్ ని చర్మానికి రాసుకోవాలి. విటమిన్ ఇ లో ఉన్న శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లు కేన్సర్ కణాలకు మరియు సూరిని హానికరమైన ప్రభావాలుకు వ్యతిరేకంగా రక్షణ కవచంగా పని చేస్తుంది. తామర మరియు సోరియాసిస్ వంటి చర్మ సమస్యలకు విటమిన్ ఇ ఆయిల్ చాలా సమర్ధవంతంగా పనిచేస్తుంది.
చర్మ సమస్య ఉన్న ప్రదేశంలో విటమిన్ ఇ ఆయిల్ ని రోజులో రెండు సార్లు రాయాలి. మీ ఆహారంలో విటమిన్ ఇ ఆయిల్ చేర్చితే గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ చేరడం వల్ల గుండె రక్తాన్ని సరఫరా చేయటం కొంచెం కష్టమవుతుంది. ఆ చెడు కొలెస్ట్రాల్ ని విటమిన్ ఇ సమర్ధవంతంగా తొలగిస్తుంది . విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ ని మనం ఎంత వరకు వాడాలో కూడా మనకి తెలియాలి. అతిగా వాడటం వల్ల చాలా ప్రమాదాలు కూడా ఉన్నాయి.