మంచి ఆరోగ్యం కోసం ఈ టిప్స్ పాటించండి ?
సోడాలు, పండ్ల రసాలు మరియు తీపి టీలు వంటి చక్కెర పానీయాలు అమెరికన్ డైట్‌లో జోడించిన చక్కెరకు ప్రాథమిక మూలం.దురదృష్టవశాత్తు, అనేక అధ్యయనాల నుండి కనుగొన్నవి చక్కెర-తీపి పానీయాలు గుండె జబ్బులు మరియు టైప్ 2 మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, అధిక శరీర కొవ్వును మోయని వ్యక్తులలో కూడా.
చక్కెర-తీపి పానీయాలు పిల్లలకు కూడా ప్రత్యేకంగా హానికరం, ఎందుకంటే అవి పిల్లల్లో ఊబకాయానికి మాత్రమే కాకుండా, టైప్ 2 మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఆల్కహాల్ లేని కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి వంటి యుక్తవయస్సు వరకు సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందని పరిస్థితులకు కూడా దోహదం చేస్తాయి.షుగర్ డ్రింక్స్ మాత్రమే కాదు, కొన్ని రకాల ఆహారాలు కూడా శరీరానికి చక్కెరను అందిస్తాయి. అన్నం కూడా శరీరానికి చక్కెరను ఇస్తుంది. కాబట్టి బియ్యం పరిమాణాన్ని తగ్గించి, పచ్చి కూరగాయలను ఎక్కువగా తీ సుకోవడం మంచిది. పంచదార మరియు ఇతర వస్తువులతో క్యాన్డ్ జ్యూస్‌ల కంటే పండ్లను నేరుగా గుజ్జుతో తినడం మంచిది. మైదాతో చేసిన బేక్డ్ ఫు డ్స్ తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
ప్రజలు, సాధారణంగా, జ్వరం కోసం డోలో 65o Mg గుడ్డిగా పాప్ చేస్తున్నారు. వారు మొదట పరీక్షకు వెళ్లడానికి ఇబ్బంది పడరు. డోలోతో నయం కాకపోతే పరీక్షల కోసం, వైద్యుల వద్దకు కూడా వెళ్తున్నారు.వైద్యులు మరియు ఫార్మాస్యూటికల్ నిపుణులు చాలా మంది వైద్యులు ఇతర పారాసెటమాల్ బ్రాండ్‌ల కంటే డోలోను సూచిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది జ్వరానికి సమయం-పరీక్షించిన చికిత్స మరియు అన్ని వయసుల వారికి ఇవ్వబడుతుంది మరియు తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఈ మహమ్మారి సమయంలో ఇది ఇష్టమైనదిగా మారుతుంది.“అవును మహమ్మారి పరిస్థితి ఫార్మా కంపెనీలకు సహాయం చేస్తోంది, ఎందుకంటే ఇలాంటి మందులు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి, కానీ అవి మహమ్మారి లక్షణాలను నయం చేస్తాయి.
చక్కెర-తీపి పానీయాలు పిల్లలకు కూడా ప్రత్యేకంగా హానికరం, ఎందుకంటే అవి పిల్లల్లో ఊబకాయానికి మాత్రమే కాకుండా, టైప్ 2 మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఆల్కహాల్ లేని కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి వంటి యుక్తవయస్సు వరకు సాధారణంగా అభివృద్ధి చెందని పరిస్థితులకు కూడా దోహదం చేస్తాయి.షుగర్ డ్రింక్స్ మాత్రమే కాదు, కొన్ని రకాల ఆహారాలు కూడా శరీరానికి చక్కెరను అందిస్తాయి. అన్నం కూడా శరీరానికి చక్కెరను ఇస్తుంది. కాబట్టి బియ్యం పరిమాణాన్ని తగ్గించి, పచ్చి కూరగాయలను ఎక్కువగా తీ సుకోవడం మంచిది. పంచదార మరియు ఇతర వస్తువులతో క్యాన్డ్ జ్యూస్‌ల కంటే పండ్లను నేరుగా గుజ్జుతో తినడం మంచిది. మైదాతో చేసిన బేక్డ్ ఫు డ్స్ తినడం కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.
ప్రజలు, సాధారణంగా, జ్వరం కోసం డోలో 65o Mg గుడ్డిగా పాప్ చేస్తున్నారు. వారు మొదట పరీక్షకు వెళ్లడానికి ఇబ్బంది పడరు. డోలోతో నయం కాకపోతే పరీక్షల కోసం, వైద్యుల వద్దకు కూడా వెళ్తున్నారు.వైద్యులు మరియు ఫార్మాస్యూటికల్ నిపుణులు చాలా మంది వైద్యులు ఇతర పారాసెటమాల్ బ్రాండ్‌ల కంటే డోలోను సూచిస్తారు, ఎందుకంటే ఇది జ్వరానికి సమయం-పరీక్షించిన చికిత్స మరియు అన్ని వయసుల వారికి ఇవ్వబడుతుంది మరియు తక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది, ఈ మహమ్మారి సమయంలో ఇది ఇష్టమైనదిగా మారుతుంది.“అవును మహమ్మారి పరిస్థితి ఫార్మా కంపెనీలకు సహాయం చేస్తోంది, ఎందుకంటే ఇలాంటి మందులు సులభంగా అందుబాటులో ఉంటాయి, కానీ అవి మహమ్మారి లక్షణాలను నయం చేస్తాయి.