വെയിലിൽ മാത്രമാണോ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടേണ്ടത്!
വെയിലിൽ മാത്രമാണോ സൺസ്ക്രീൻ പുരട്ടേണ്ടത്! അല്ല എന്നാണ് എനിക്ക് പറയാനുള്ളത്. ഒരു മഴയുള്ള ദിവസമോ അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പുള്ള ശൈത്യകാല സമയമോ ആകട്ടെ, സൺസ്ക്രീൻ ലോഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഫലപ്രദമാണ്. ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് (യുവി) രശ്മികളിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തെ സംരക്ഷിക്കുകയും സൂര്യപ്രകാശം മൂലം ചർമ്മത്തിന് ഉണ്ടാകുന്ന നാശത്തെ തടയുകയും ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷനുകളിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ ഉറവിടമാണ് സൂര്യരശ്മികൾ. എന്നിരുന്നാലും, സൺസ്ക്രീൻ ലോഷനുകൾ ഇല്ലാതെ സൂര്യന്റെ വെയിൽ അമിതമായി കൊള്ളുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അപകടത്തിലാക്കും.
നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ വരുത്തുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷ നേടുവാൻ സാധിക്കും.നിങ്ങൾ നിരന്തരം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന് അതിന്റെ സംരക്ഷിത പാളി നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് ചർമ്മത്തെ കാൻസർ, പ്രത്യേകിച്ച് മെലനോമ പോലുള്ള ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഇരയാക്കുന്നു. പതിവായി സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.
ചെറുപ്പവും സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാൽ ഇത് കൂടി അറിയുക, സൺസ്ക്രീൻ ലോഷനുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന 55 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ആളുകളിൽ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനുള്ള സാധ്യത 24 ശതമാനം കുറവാണെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ലാതെ വെയിൽ ഉള്ളപ്പോൾ പുറത്തുപോകുന്നത് സൂര്യതാപത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുറംതൊലി ഇളകുവാനും, ചുവന്ന തടിപ്പ്, നിറം മങ്ങൽ, ചൊറിച്ചിൽ, ലോലമായ ചർമ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ പൊളിഞ്ഞിളകളുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഏത് കാലാവസ്ഥയിലായാലും പുറത്തേയ്ക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടിയാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടാം.
നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ സ്ഥിരമായി പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതകളും ചുവന്ന ഞരമ്പുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും അകറ്റുന്നതാണ്. ദോഷകരമായ സൂര്യരശ്മികൾ മൂലമാണ് ഈ ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, സൺസ്ക്രീൻ അവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന് കവചം നൽകുന്നു. ഏത് തരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നവും അവയുടെ കാലഹരണ തീയതികളും ചേരുവകളും പരിശോധിക്കാതെ ഒരിക്കലും വാങ്ങരുത്. നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷനിൽ ടൈറ്റാനിയം ഡൈ ഓക്സൈഡ്, ഒക്റ്റൈൽ മെത്തോക്സിസൈന്നമേറ്റ് (ഒഎംസി), അവോബെൻസോൺ (അഥവാ പാർസോൾ), സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു കടൽത്തീരത്തോ വെയിൽ ഉള്ള ഇടത്തോ നിൽക്കേണ്ട അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു എങ്കിൽ, ഓരോ 2-3 മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തെ സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്നും കരുവാളിപ്പിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, എസ്‌പി‌എഫ് 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള വാട്ടർപ്രൂഫ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ എസ്‌പി‌എഫ് ഉള്ളതും, വിശദമായ പരിരക്ഷണം (യു‌വി‌എ / യു‌വി‌ബി) കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണെന്നും ജല-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ദോഷകരമായ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ വരുത്തുന്ന നാശത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് രക്ഷ നേടുവാൻ സാധിക്കും.നിങ്ങൾ നിരന്തരം അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന് അതിന്റെ സംരക്ഷിത പാളി നഷ്ടപ്പെടാൻ തുടങ്ങും, ഇത് ചർമ്മത്തെ കാൻസർ, പ്രത്യേകിച്ച് മെലനോമ പോലുള്ള ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങൾക്ക് ഇരയാക്കുന്നു. പതിവായി സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും ക്യാൻസറിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കും.
ചെറുപ്പവും സുന്ദരവും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മം ഓരോ സ്ത്രീയുടെയും സ്വപ്നമാണ്. എന്നാൽ ഇത് കൂടി അറിയുക, സൺസ്ക്രീൻ ലോഷനുകൾ പതിവായി ഉപയോഗിക്കുന്ന 55 വയസ്സിന് താഴെയുള്ള ആളുകളിൽ അകാല വാർദ്ധക്യത്തിനുള്ള സാധ്യത 24 ശതമാനം കുറവാണെന്ന് നിരവധി പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.സൺസ്ക്രീൻ ഇല്ലാതെ വെയിൽ ഉള്ളപ്പോൾ പുറത്തുപോകുന്നത് സൂര്യതാപത്തിന് കാരണമായേക്കാം. ഇത് ചർമ്മത്തിന്റെ പുറംതൊലി ഇളകുവാനും, ചുവന്ന തടിപ്പ്, നിറം മങ്ങൽ, ചൊറിച്ചിൽ, ലോലമായ ചർമ്മത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ ചർമ്മത്തിന്റെ പൊളിഞ്ഞിളകളുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും. ഏത് കാലാവസ്ഥയിലായാലും പുറത്തേയ്ക്ക് ഇറങ്ങുമ്പോൾ സൺസ്ക്രീൻ ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടിയാൽ ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്ന് രക്ഷ നേടാം.
നിങ്ങൾ സൺസ്ക്രീൻ സ്ഥിരമായി പ്രയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ചർമ്മത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതകളും ചുവന്ന ഞരമ്പുകൾ പൊട്ടിപ്പുറപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയും അകറ്റുന്നതാണ്. ദോഷകരമായ സൂര്യരശ്മികൾ മൂലമാണ് ഈ ചർമ്മ വൈകല്യങ്ങൾ പലപ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നത് എന്നതിനാൽ, സൺസ്ക്രീൻ അവയിൽ നിന്ന് ചർമ്മത്തിന് കവചം നൽകുന്നു. ഏത് തരത്തിലുള്ള സൗന്ദര്യവർദ്ധക ഉൽപ്പന്നവും അവയുടെ കാലഹരണ തീയതികളും ചേരുവകളും പരിശോധിക്കാതെ ഒരിക്കലും വാങ്ങരുത്. നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷനിൽ ടൈറ്റാനിയം ഡൈ ഓക്സൈഡ്, ഒക്റ്റൈൽ മെത്തോക്സിസൈന്നമേറ്റ് (ഒഎംസി), അവോബെൻസോൺ (അഥവാ പാർസോൾ), സിങ്ക് ഓക്സൈഡ് എന്നിവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.
നിങ്ങൾ ഒരു കടൽത്തീരത്തോ വെയിൽ ഉള്ള ഇടത്തോ നിൽക്കേണ്ട അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു എങ്കിൽ, ഓരോ 2-3 മണിക്കൂർ കൂടുമ്പോഴും സൺസ്ക്രീൻ വീണ്ടും പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തെ സൂര്യതാപത്തിൽ നിന്നും കരുവാളിപ്പിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുന്നതാണ്. നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, എസ്‌പി‌എഫ് 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതലുള്ള വാട്ടർപ്രൂഫ് സൺസ്ക്രീൻ ഉപയോഗിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സൺസ്ക്രീൻ ലോഷൻ 30 അല്ലെങ്കിൽ അതിൽ കൂടുതൽ എസ്‌പി‌എഫ് ഉള്ളതും, വിശദമായ പരിരക്ഷണം (യു‌വി‌എ / യു‌വി‌ബി) കൊണ്ട് സമ്പന്നമാണെന്നും ജല-പ്രതിരോധശേഷിയുള്ളതാണെന്നും ഉറപ്പാക്കുക.