లైఫ్ స్టైల్: ఖాళీ కడుపుతో నెయ్యి తింటే ఏమవుతుందో తెలుసా..?
ప్రముఖ పోషకాహార నిపుణులలో ఒకరైన అవంతి దేశ్ పాండే తన సోషల్ మీడియా ఖాతా ద్వారా నెయ్యి గురించి కొన్ని ప్రయోజనాలను తెలియజేశారు. ఉదయం పరగడుపున ఒక స్పూన్ నెయ్యి తింటే ఎన్ని లాభాలు కలుగుతాయో తెలియజేశారు. నెయ్యి/వెన్న ఈ రెండు చాలా స్పష్టమైనవి అని తెలియజేశారు. ఉదయాన్నే కాళీ కడుపుతో వీటిని తినడం వల్ల.. ఉదర సంబంధిత సమస్యలు తగ్గుతాయట. అంతే కాకుండా ఆయుర్వేదం ప్రకారం చిన్న ప్రేగు యొక్క సామర్థ్యం మెరుగు పడుతుందట. ప్రతి రోజు ఒక స్పూన్ నెయ్యి తింటే చెడు ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల వచ్చిన కొన్ని సమస్యలు దూరమవుతాయట.
ముఖ్యంగా నిద్రలేని రాత్రులు, అనారోగ్య సమస్య, రోజంతా అలానే కూర్చోవటం వల్ల వచ్చే సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఉదయం పూట ఈ నెయ్యి తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ శుభ్రపడుతుంది. తగిన మోతాదులో తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అంతేకాకుండా కాంతివంతంగా కూడా చర్మం మెరుస్తుంది. ముఖం మీద ముడతలు తగ్గి ఎన్నో లాభాలను చేకూరుస్తుంది.. మలబద్దక సమస్య ఉన్నవారు తినడంవల్ల సుఖ విరేచనం అవుతుంది. నెయ్యి తినడం వల్ల కడుపునిండినట్లు గా అనిపిస్తుంది.. దీనివల్ల మీరు అతిగా తిండి తినక పోవచ్చు. అయితే ఇలాంటివి అమలు చేసేటప్పుడు ఖచ్చితంగా వైద్యుని సంప్రదించాలి.