బెల్లం టీ ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదంటే?
అధిక బరువుని చాలా ఈజీగా తగ్గించుకోవడానికి బెల్లం టీ చాలా మంచి ఆప్షన్ అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాలు-చక్కెర టీ కంటే బెల్లం టీ మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచి ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని చాలా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.పాలు, పంచదార కలిపిన టీ కి బదులుగా బెల్లం టీని తాగడం వల్ల చాలా సులువుగా బరువు తగ్గుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ టీ రక్తహీనత సమస్యను ఈజీగా తొలగించడమే కాకుండా కడుపులోని విసెరల్ కొవ్వును కూడా ఈజీగా తగ్గిస్తుందని పలు అధ్యయనాలు వెల్లడిస్తున్నాయి.బెల్లం మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని చాలా త్వరగా జీర్ణం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇక మంచి జీర్ణక్రియ కారణంగా ఇది మీ కడుపులో కొవ్వును పేరుకుపోనివ్వదు.ఇంకా అలాగే మీ పొట్టను పెరగనీయదు. నేషనల్ సెంటర్ ఫర్ బయోలాజికల్ ఇన్ఫర్మేషన్ అధ్యయనం ప్రకారం.. బెల్లంలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే చాలా మూలకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి వ్యాధులతో పోరాడే సామర్థ్యాన్ని ఈజీగా ఇస్తాయి.ఈ బెల్లంలోని ఔషధ గుణాలు జీర్ణశక్తిని ఈజీగా బలోపేతం చేస్తాయి. అలాగే బెల్లంలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి.అలాగే బెల్లాన్ని తిన్న తర్వాత లేదా బెల్లం టీ తాగిన తర్వాత బెల్లం శరీరంలో మంచి జీర్ణ ఏజెంట్ గా పనిచేస్తుంది.
ఈ గుణం శరీరంలోని జీర్ణవ్యవస్థను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. అలాగే ఇది బరువు తగ్గడానికి కూడా ఇది చాలా బాగా సహాయపడుతుంది.ఇది మన జీర్ణ ప్రక్రియను బాగా మెరుగుపరుస్తుంది. దీని సహాయంతో శరీరంలోని అదనపు కేలరీలను చాలా సులువుగా కరిగించొచ్చు. ఇది మంచి జీవక్రియను కలిగి ఉండటం వల్ల ఒక వ్యక్తి అదనపు కేలరీలను ఈజీగా బర్న్ చేస్తాడు. ఇది వారి బరువును తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.బెల్లం టీ ఎలా తయారు చేసుకోవాలంటే..ముందుగా ఒక గిన్నెలో నీళ్లు పోసి అల్లం, యాలకులు, తులసి ఆకులు ఇంకా దాల్చిన చెక్క వంటి మసాలా దినుసులన్నీ వేసి ఐదు నిమిషాలు మరిగించాలి. ఈ మసాలా దినుసులన్నీ బాగా ఉడికిన తర్వాత రుచికి తగ్గట్టుగా టీ ఆకులు ఇంకా బెల్లం వేయాలా. ఇది మరిగిన తర్వాత గ్యాస్ ని ఆఫ్ చేయండి. అంతే ఇక వేడి వేడి బెల్లం టీ రెడీ అయినట్టే. టీ కప్పులో పోసి దానిపై చిటికెడు నల్ల మిరియాల పొడిని కూడా చల్లండి. ఇక వేడి వేడి బెల్లం టీని తాగండి.మంచి ఫలితాల కోసం మీరు ఈ టీని ఉదయం కాకుండా మధ్యాహ్నం తిన్న అరగంట తర్వాత తాగొచ్చు.