వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఎన్ని ఉపయోగాలు ఉన్నాయో తెలుసా...?
వేసవికాలంలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. కొబ్బరి నీళ్లలో అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి.శీతలపానీయాల కంటే కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం చాలా మంచిది.శీతల పానీయాలలో కెమికల్స్ కలిగి ఉండటం వల్ల అనారోగ్యాలు వస్తాయి. కానీ కొబ్బరినీళ్లు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.వాటి గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం...
కొబ్బరినీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల చిన్న చిన్న రుగ్మతలను తొలగించుకోవచ్చు. అందుకే సాధ్యమైనంతవరకు శీతల పానీయాలకు బదులు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం చాలా మంచిది. కొబ్బరి నీళ్లలో తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఒక నిరోధక శక్తి కూడా పెరిగి ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సహాయపడతాయి.
తేనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కొబ్బరి నీళ్లలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది.కాబట్టి ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. కొబ్బరినీళ్లు, తేనె కలిపిన పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగు పడడమే కాకుండా మలబద్దక సమస్య నుండి విముక్తి కలుగుతుంది.
కొబ్బరి నీళ్ళలో ఉండే ఫైబర్ వల్ల ప్రేగుల్లో ఉండే వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపేలా చేస్తాయి.అలాగే మలబద్ధకాన్ని నివారించి ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి కొబ్బరి నీళ్ళు చాలా ఉపయోగపడతాయి.
వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు,కడుపులో మంట, అల్సర్ వంటి వాటిని నివారిస్తుంది.అంతేకాకుండా కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే కొలెస్ట్రాల్ను, బ్లడ్ ప్రెషర్ లెవెల్స్ ను తగ్గిస్తాయి.
కొబ్బరి నీళ్లలో యాంటీ బ్యాక్టీరియా యాంటీ షుగర్ వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి నిగారింపు నిస్తాయి.అంతేకాకుండా చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది. అలాగే నీరసం, దప్పిక వాటిని కూడా తగ్గిస్తుంది.
కొబ్బరినీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల చిన్న చిన్న రుగ్మతలను తొలగించుకోవచ్చు. అందుకే సాధ్యమైనంతవరకు శీతల పానీయాలకు బదులు కొబ్బరి నీళ్ళు తాగడం చాలా మంచిది. కొబ్బరి నీళ్లలో తేనె కలిపి తీసుకోవడం వల్ల వ్యాధులు రాకుండా ఉంటాయి. అంతేకాకుండా ఒక నిరోధక శక్తి కూడా పెరిగి ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి సహాయపడతాయి.
తేనెలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉంటాయి. కొబ్బరి నీళ్లలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది.కాబట్టి ఈ రెండింటినీ కలిపి తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తాయి. కొబ్బరినీళ్లు, తేనె కలిపిన పానీయాలను తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగు పడడమే కాకుండా మలబద్దక సమస్య నుండి విముక్తి కలుగుతుంది.
కొబ్బరి నీళ్ళలో ఉండే ఫైబర్ వల్ల ప్రేగుల్లో ఉండే వ్యర్థ పదార్థాలను బయటకు పంపేలా చేస్తాయి.అలాగే మలబద్ధకాన్ని నివారించి ప్రేగుల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి కొబ్బరి నీళ్ళు చాలా ఉపయోగపడతాయి.
వేసవిలో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల గ్యాస్ సమస్యలు,కడుపులో మంట, అల్సర్ వంటి వాటిని నివారిస్తుంది.అంతేకాకుండా కిడ్నీలో రాళ్లను కరిగించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే కొలెస్ట్రాల్ను, బ్లడ్ ప్రెషర్ లెవెల్స్ ను తగ్గిస్తాయి.
కొబ్బరి నీళ్లలో యాంటీ బ్యాక్టీరియా యాంటీ షుగర్ వంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మానికి నిగారింపు నిస్తాయి.అంతేకాకుండా చర్మ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది. అలాగే నీరసం, దప్పిక వాటిని కూడా తగ్గిస్తుంది.