ఉల్లిపాయ : ఎక్కువగా తింటే సమస్యలు తప్పవు?
ఇక ఉల్లిపాయ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు.ఉల్లిపాయలో శరీరానికి ప్రయోజనాలు ఉండే అనేక రకాల పోషక విలువులు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇంకా అంతేకాకుండా వీటిని వంటలు వండే క్రమంలో వినియోగిస్తే ఆహారం కూడా మరింత రుచిగా మారుతుంది.అయితే వీటిని తరచుగా తినడం వల్ల మనకు ఎన్ని రకాల ప్రయోజనాలున్నాయో.. అన్ని రకాల దుష్ప్రభావాలు కూడా వున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చాలా ఖచ్చితంగా తెలుపుతున్నారు. ఈ ఉల్లిపాయాలను చాలా అతిగా వినియోగించడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. అయితే వీటిని కట్ చేసి క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల ఇక ఎలాంటి సమస్యలు వస్తాయో ఇప్పుడు మనం ఇందులో పూర్తిగా తెలుసుకుందాం..ఉల్లిపాయలు అతిగా తింటే ఖచ్చితంగా ఈ సమస్యలు తప్పవు. ఉల్లిపాయల్లో గ్లూకోజ్ ఇంకా అలాగే ఫ్రక్టోజ్ అధిక పరిమాణంలో ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇందులో పీచు పదార్థం కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి జీర్ణ క్రియ సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.
ముఖ్యంగా ఎసిడిటీ సమస్య రావొచ్చని కూడా ఆరోగ్య నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు.ఇక ముఖ్యంగా షుగర్ వ్యాధితో బాధపడుతున్నవారు వీటిని తినే ముందు ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించడం చాలా మంచిదని నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.పచ్చి ఉల్లిపాయలో రక్తంలో చక్కెర పరిమాణాలను పెంచేందుకు ఎక్కువ కృషి చేస్తుంది. కావున డయాబెటిక్ పేషెంట్లు వీటిని తినకుండా ఉంటే చాలా మంచిదని చెబుతున్నారు.ఈ ఉల్లిపాయలను అతిగా తినడం వల్ల గుండెల్లో మంట రావచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.ఇంకా సాధరణ వ్యక్తులు అతిగా ఉల్లిపాయలను ఎప్పుడూ తినొద్దని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఇలా తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమయ్యే అవకాశాలు అధికమని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.ఇక వీటిని అతిగా తినడం వల్ల నోటి నుంచి దుర్వాసన కూడా ఎక్కువగా వస్తుంది.