ఇక వేసవి కాలంలో అలసట ఇంకా అలాగే నీరసం లేకుండా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ తీసుకుంటే మంచిది. మనం ఇంటిలోనే మంచి పోషకాలు ఉన్న డ్రింక్స్ ని ఈజీగా తయారుచేసుకోవచ్చు.ఫైనాఫిల్,కీరా ఇంకా అలాగే యాపిల్ తో డ్రింక్ తయారుచేసుకుంటున్నాం. ఒక మిక్సీ జార్ లో ఒక కప్పు ఫైనాఫిల్ ముక్కలు ఇంకా అలాగే ఒక కప్పు కీరా ముక్కలు ఇంకా అలాగే అరకప్పు యాపిల్ ముక్కలు వేయాలి.ఇక ఆ తర్వాత ఒక కప్పు నీటిని కూడా పోసి బాగా మిక్సీ చేయాలి. అలాగే ఈ జ్యూస్ ని ఒక గ్లాస్ లోకి బాగా వడకట్టాలి. ఈ జ్యూస్ లో అరచెక్క నిమ్మరసం ఇంకా అలాగే ఒక స్పూన్ తేనె వేసి బాగా కలపాలి.అలాగే మంచి చల్లదనం కోసం ఐస్క్యూబ్స్ ని వేయాలి. ఇక ఈ జ్యూస్ ని ఖచ్చితంగా వారంలో రెండు సార్లు తాగవచ్చు. ఈ జ్యూస్ లో antihypertensive సామర్ధ్యం ఉండుట వలన శరీరంలో రోగ నిరోధక వ్యవస్థ అనేది చాలా బాగా బలోపేతం అవుతుంది.పైనాపిల్ ఇంకా అలాగే కీరా ముక్కల్లో విటమిన్ సి ఇంకా ఐరన్ అనేవి చాలా పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి రెండు కూడా చర్మం పొడిగా మారకుండా బాగా కాపాడతాయి.
ఇక విటమిన్ సి అనేది ప్రోటిన్తో కలిసి ముఖం మీద ముడతలు రాకుండా చేయడంలో మంచి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అలాగే సెబేసియస్ గ్రంథుల పనితీరు మెరుగుపడి ఇంకా అలాగే చర్మం బాగా తేమగా ఉంటుంది.అలాగే వయసు పెరిగే కొద్ది వచ్చే సమస్యలు కూడా చాలా ఈజీగా తగ్గుతాయి.అలాగే ఈ జ్యూస్లో బ్రోమెలైన్ అనే ఎంజైమ్ ఉంటుంది. ఇది యాంటీఇన్ఫ్లమేటరి విధులను చక్కగా నిర్వహిస్తుంది. క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను కూడా బాగా నియంత్రిస్తుంది. తరచూ ఈ డ్రింక్ ని ఎక్కువగా తాగడం వల్ల క్యాన్సర్ ముప్పు కూడా తగ్గుతుంది. పొటాషియం, ఫాస్ఫరస్ ఇంకా అలాగే మెగ్నీషియంలు ఉండడం వల్ల రక్తపోటు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది. అలాగే అధిక బరువును కూడా తగ్గిస్తుంది.