വജൈനയിലെ വരൾച്ച മാറാൻ ചില വിറ്റാമിനുകൾ!
വജൈനയിലെ വരൾച്ച മാറാൻ ചില വിറ്റാമിനുകൾ! സ്ത്രീ ഹോർമോണായ ഈസ്ട്രജനാണ് ഈ ഭാഗത്ത് വരണ്ട സ്വഭാവം വരുത്താൻ പ്രധാനപ്പെട്ട കാരണമാകുന്നത്. ഹോർമോണിന്റെ ഈ അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്ക് പ്രധാനപ്പെട്ട പല കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. മെനോപോസ് സമയത്ത് ഇതുണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. ശരീരത്തിലെ സ്വാഭാവിക ഹോർമോൺ തോത് കുറയുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇതു പോലെ തന്നെ സ്‌ട്രെസ്, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയും കാരണമായി വരുന്നു. രക്തപ്രവാഹം കുറയുന്നതും ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കുറയുന്നതുമെല്ലാം തന്നെ ഇത്തരം പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്നു. യൂട്രസ് നീക്കുന്ന ശസ്ത്രക്രിയകൾ പോലുള്ളവയും ഈ പ്രശ്‌നത്തിന് കാരണമാകുന്നു. ഇത്തരം പ്രശ്‌നത്തിന് പരിഹാരമായി ഉപയോഗിയ്ക്കാവുന്ന ചില വൈറ്റമിനുകളുണ്ട്.
ഇതിന് കാരണങ്ങൾ പലതുമുണ്ട്. ഇത്തരം അവസ്ഥ വരുത്തുന്നതിന് അടിസ്ഥാനമായി വരുന്നത് ഹോർമോൺ വ്യത്യാസങ്ങളാണ്. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും യോനിയിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 52 സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 12 ആഴ്ച ഒരു വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്പോസിറ്ററി ഉപയോഗിക്കുന്നത് യോനിയിലെ അട്രോഫിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി കണ്ടെത്തി. അട്രോഫി വജൈനൽ വാളുകളുടെകട്ടി കുറയുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് .വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ സപ്പോസിറ്ററികൾക്കൊപ്പം ഹയാലുറോണിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്ന സ്ത്രീകളിൽ യോനിയിലെ അട്രോഫിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രായമാകുമ്പോൾ DHEA ഉൽ‌പാദനം സ്വാഭാവികമായും കുറയുന്നതിനാൽ, ഹോർമോൺ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ഇത് ചിലപ്പോൾ ഒരു അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഡിഎച്ച്ഇഎയുടെ യോനി അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സ്ത്രീ ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും വരൾച്ച കുറയ്ക്കാനും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ ഡി സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ഫലമായി ചർമ്മകോശങ്ങളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുഅസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അതിന്റെ പങ്ക് വളരെ പ്രസിദ്ധമാണെങ്കിലും, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളുടെ ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് .സഹായിക്കുന്നതായാണ്. ശരീരം ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തന്മാത്രയാണ് ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ്, ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിലുംഅതിന്റെ പങ്ക് അറിയപ്പെടുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ് ലഭ്യമാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ യോനീ വരൾച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്.ഇതിനാൽ തന്നെ ഇതടങ്ങിയ ഫിഷ് ഓയിൽ ഈ ഗുണം നൽകുന്നു.
ഇതിന് കാരണങ്ങൾ പലതുമുണ്ട്. ഇത്തരം അവസ്ഥ വരുത്തുന്നതിന് അടിസ്ഥാനമായി വരുന്നത് ഹോർമോൺ വ്യത്യാസങ്ങളാണ്. കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന വിറ്റാമിനാണ് വിറ്റാമിൻ ഇ. ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും യോനിയിലെ വരൾച്ച കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യുമെന്ന് ചില ഗവേഷണങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. 52 സ്ത്രീകളിൽ നടത്തിയ ഒരു പഠനമനുസരിച്ച്, 12 ആഴ്ച ഒരു വിറ്റാമിൻ ഇ സപ്പോസിറ്ററി ഉപയോഗിക്കുന്നത് യോനിയിലെ അട്രോഫിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനായി കണ്ടെത്തി. അട്രോഫി വജൈനൽ വാളുകളുടെകട്ടി കുറയുകയും വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന അവസ്ഥയാണ് .വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ സപ്പോസിറ്ററികൾക്കൊപ്പം ഹയാലുറോണിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ എ, വിറ്റാമിൻ ഡി എന്നിവ കാൻസർ ചികിത്സയ്ക്ക് വിധേയരാകുന്ന സ്ത്രീകളിൽ യോനിയിലെ അട്രോഫിയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുമെന്ന് മറ്റ് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
പ്രായമാകുമ്പോൾ DHEA ഉൽ‌പാദനം സ്വാഭാവികമായും കുറയുന്നതിനാൽ, ഹോർമോൺ അളവ് സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ആർത്തവവിരാമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിനും ഇത് ചിലപ്പോൾ ഒരു അനുബന്ധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ആർത്തവവിരാമം നേരിടുന്ന സ്ത്രീകളിൽ ഡിഎച്ച്ഇഎയുടെ യോനി അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ സ്ത്രീ ലൂബ്രിക്കേഷൻ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്താനും വരൾച്ച കുറയ്ക്കാനും ഈസ്ട്രജന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കാരണമാകുമെന്ന് പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.
വിറ്റാമിൻ ഡി സൂര്യപ്രകാശത്തിന്റെ ഫലമായി ചർമ്മകോശങ്ങളിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുഅസ്ഥികളുടെ ആരോഗ്യത്തിൽ വിറ്റാമിൻ ഡി അതിന്റെ പങ്ക് വളരെ പ്രസിദ്ധമാണെങ്കിലും, പഠനങ്ങൾ കാണിക്കുന്നത് സ്ത്രീകളുടെ ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് .സഹായിക്കുന്നതായാണ്. ശരീരം ഉൽ‌പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒരു തന്മാത്രയാണ് ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ്, ചർമ്മത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിലുംഅതിന്റെ പങ്ക് അറിയപ്പെടുന്നു. സൗന്ദര്യവർദ്ധകവസ്തുക്കളിൽ ഇത് സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ടെങ്കിലും, ഹൈലുറോണിക് ആസിഡ് ലഭ്യമാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ യോനീ വരൾച്ച തടയാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഒമേഗ -3 ഫാറ്റി ആസിഡുകൾ സ്ത്രീകളുടെ ലൂബ്രിക്കേഷൻ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗുണം ചെയ്യും, പ്രത്യേകിച്ച് ആർത്തവവിരാമ സമയത്ത്.ഇതിനാൽ തന്നെ ഇതടങ്ങിയ ഫിഷ് ഓയിൽ ഈ ഗുണം നൽകുന്നു.