హెయిర్ ఫాల్ : ఈ టిప్స్ తో ప్రాబ్లెమ్ సాల్వ్ ?
హెయిర్ ఫాల్ సమస్య అనేది ఈరోజుల్లో చాలా మందిని కూడా పట్టి పీడిస్తుంది.ఇక హెయిర్ ఫాల్ ప్రాబ్లెమ్ రాకుండా వుండాలంటే ఈ టిప్స్ కచ్చితంగా పాటించండి.
టిప్ 1 : 2 టీస్పూన్ల పెరుగు, 1 టీస్పూన్ తేనె, 1 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె ఇంకా అలాగే 1 టీస్పూన్ కలబంద జెల్ తీసుకోండి. ఇక దీన్ని మీ జుట్టుకు పట్టించి ఒక 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. తరువాత తేలికపాటి షాంపూతో జుట్టును కడగాలి.
టిప్ 2 : గుడ్లు ప్రోటీన్, బయోటిన్, సెలీనియం ఇంకా అలాగే జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇంకా అనేక పోషకాల నష్టాన్ని కూడా భర్తీ చేస్తుంది. ప్రోటీన్ లోపం ఉన్న ఆహారం జుట్టు రాలే సమస్యకు దారితీస్తుంది.అందువల్ల జుట్టు రాలి పోతుంది. ప్రోటీన్ ఇంకా అలాగే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇంకా అలాగే జుట్టు కుదుళ్లను కూడా బలపరుస్తుంది. ఇక మీ రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్లను జోడించడంతోపాటు అలాగే గుడ్లతో సాధారణ హెయిర్ మాస్క్‌లను తయారు చేయడం కూడా జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
టిప్ 3 : ఒక గిన్నె తీసుకొని అందులో 1 గుడ్డు వేసి బాగా కొట్టండి, 1 టీస్పూన్ తేనె ఇంకా 1 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె ఇంకా 2 విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ ఇంకా అలాగే 1 టీస్పూన్ ఆముదం యాడ్ చెయ్యండి. దాన్ని మెత్తగా పేస్ట్ చేసి హెయిర్ మాస్క్ లా వేసుకోవాలి. ఒక 25 నిమిషాల తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో మీ తలకు బాగా రుద్దండి.ఇలా దీన్ని వారానికి రెండు సార్లు తలకు అప్లై చేయండి.
టిప్ 4 : పండ్లు ఇంకా బెర్రీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి ఇంకా మినరల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటాయి. పండ్లు సహజంగా జుట్టు పెరుగుదలను బాగా పెంచుతాయి. అంతేగాక జుట్టు కుదుళ్లను కూడా బాగా బలోపేతం చేస్తాయి. పండ్లు ఇంకా బెర్రీలలోని విటమిన్ సి శరీరం యొక్క ఇనుమును గ్రహించి కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే ఇంకా జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించే ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. ఇంకా, బెర్రీలు అలాగే పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మీ జుట్టు కుదుళ్లను రక్షించడంలో ఎంతగానో ఇవి సహాయపడుతుంది.
టిప్ 1 : 2 టీస్పూన్ల పెరుగు, 1 టీస్పూన్ తేనె, 1 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె ఇంకా అలాగే 1 టీస్పూన్ కలబంద జెల్ తీసుకోండి. ఇక దీన్ని మీ జుట్టుకు పట్టించి ఒక 30 నిమిషాల పాటు అలాగే ఉంచండి. తరువాత తేలికపాటి షాంపూతో జుట్టును కడగాలి.
టిప్ 2 : గుడ్లు ప్రోటీన్, బయోటిన్, సెలీనియం ఇంకా అలాగే జింక్ యొక్క ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను మెరుగుపరచడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది. ఇంకా అనేక పోషకాల నష్టాన్ని కూడా భర్తీ చేస్తుంది. ప్రోటీన్ లోపం ఉన్న ఆహారం జుట్టు రాలే సమస్యకు దారితీస్తుంది.అందువల్ల జుట్టు రాలి పోతుంది. ప్రోటీన్ ఇంకా అలాగే ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇంకా అలాగే జుట్టు కుదుళ్లను కూడా బలపరుస్తుంది. ఇక మీ రోజువారీ ఆహారంలో గుడ్లను జోడించడంతోపాటు అలాగే గుడ్లతో సాధారణ హెయిర్ మాస్క్‌లను తయారు చేయడం కూడా జుట్టు రాలడాన్ని నివారించడంలో ఎంతగానో సహాయపడుతుంది.
టిప్ 3 : ఒక గిన్నె తీసుకొని అందులో 1 గుడ్డు వేసి బాగా కొట్టండి, 1 టీస్పూన్ తేనె ఇంకా 1 టీస్పూన్ కొబ్బరి నూనె ఇంకా 2 విటమిన్ ఇ క్యాప్సూల్స్ ఇంకా అలాగే 1 టీస్పూన్ ఆముదం యాడ్ చెయ్యండి. దాన్ని మెత్తగా పేస్ట్ చేసి హెయిర్ మాస్క్ లా వేసుకోవాలి. ఒక 25 నిమిషాల తర్వాత తేలికపాటి షాంపూతో మీ తలకు బాగా రుద్దండి.ఇలా దీన్ని వారానికి రెండు సార్లు తలకు అప్లై చేయండి.
టిప్ 4 : పండ్లు ఇంకా బెర్రీలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్ సి ఇంకా మినరల్స్ యొక్క ప్రయోజనాలతో నిండి ఉంటాయి. పండ్లు సహజంగా జుట్టు పెరుగుదలను బాగా పెంచుతాయి. అంతేగాక జుట్టు కుదుళ్లను కూడా బాగా బలోపేతం చేస్తాయి. పండ్లు ఇంకా బెర్రీలలోని విటమిన్ సి శరీరం యొక్క ఇనుమును గ్రహించి కొల్లాజెన్‌ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించే ఇంకా జుట్టు రాలడాన్ని నిరోధించే ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. ఇంకా, బెర్రీలు అలాగే పండ్లలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉండటం వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల కలిగే నష్టం నుండి మీ జుట్టు కుదుళ్లను రక్షించడంలో ఎంతగానో ఇవి సహాయపడుతుంది.