చర్మం పాడవ్వకుండా ఉండాలంటే ఇలా చెయ్యండి..
ఇక నేరుగా తాకే ఎండ వల్ల చర్మం బాగా దెబ్బ తింటుంది. అందువల్ల చర్మం అడుగున ఉండే కొల్లాజెన్ అనేది బాగా దెబ్బతిని ఇంకా తరిగిపోయి చర్మానికి ముడతలు అనేవి ఏర్పడతాయి. ఇక అంతేకాదు సూర్యరశ్మి ధాటి నుంచి చర్మం తనను తాను కాపాడుకోవడం కోసం చర్మం క్రమక్రమంగా మందంగా మారడం జరుగుతుంది. అలా మందం పెరిగేకొద్దీ మీ చర్మం అనేది ముడతలుగా మారుతుంది. కాబట్టి ఖచ్చితంగా ఎండలో వెళ్ళేటప్పుడు సన్ స్క్రీన్ లోషన్ అప్లై చేసుకోండి.ఇక అలాగే గంధంతో తయారైన ఫేస్ పౌడర్ల వల్ల కూడా చర్మం బాగా నల్లగా మారడం జరుగుతుంది.అలాగే సన్ ట్యాన్కు గురయ్యే అవకాశాలు అనేవి ఎక్కువగా ఇలాంటి పౌడర్లతో ఉంటాయి. కాబట్టి సన్ట్యాన్కు లోనైతే చర్మం పై ముడతలు అనేవి మొదలవుతాయి. కాబట్టి శాండిల్వుడ్ బేస్డ్ పౌడర్లకు చాలా అంటే చాలా దూరంగా ఉండటం మంచిది.ఇక సబ్బు కూడా చర్మం మీద వుండే మురికిని వదిలించాలి గానీ సహజ నూనెలను మాత్రం అస్సలు తొలగించకూడదు.
ఇక ఇలా అసలు జరగకుండా ఉండాలంటే పిహెచ్ బ్యాలెన్స్ సమానంగా ఉండే సబ్బుల్ని మాత్రమే ఎంచుకోవాలి. ఇక ఇందుకోసం చర్మపు పిహెచ్కు బాగా దగ్గరగా ఉండే టిఎఫ్ఎమ్ (టోటల్ ఫ్యాటీ మ్యాటర్) ఉన్న సబ్బులు మాత్రమే వాడాలి. ఇక ఇలాంటి సోప్ లను ‘సిండెట్ బార్స్’ అంటారు. ఇక మార్కెట్లో దొరికే సబ్బుల క్షారత్వాన్ని లిట్మస్ పేపర్ సహాయంతో చాలా ఈజీగా తెలుసుకోవచ్చు.వాటి ఫలితాన్నిబట్టి తగిన వాటిని ఇలా ఎంచుకోవడం చాలా మంచిది.ఇక మీ చర్మం అనేది ఎప్పుడు తేమగా తాజాగా ఉండాలంటే శరీరాన్ని ఎప్పుడు తేమగా ఉంచాలి. ఇక ఇందుకోసం రోజుకు కనీసం 4 నుంచి 5 లీటర్ల నీళ్లు తాగడం చాలా మంచిది.ఇక చక్కెర కూడా మీ శరీరంలో ఫ్రీ ర్యాడికల్స్ను బాగా పెంచడం జరుగుతుంది.దాని ఫలితంగా మీ చర్మాన్ని బిగుతుగా ఉంచే కొలాజెన్ అనేది తగ్గుతుంది. కాబట్టి తీపి పదార్థాలను తినడం మాత్రం వెంటనే తగ్గించాలి.అస్సలు తినకూడదు. ఇక ఈ జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ఖచ్చితంగా ఎలాంటి చర్మ సమస్యలు అనేవి రావు. కాబట్టి క్రమం తప్పకుండా పాటించండి.