నీళ్లలో ఇది కలిపి స్నానం చేస్తే అందం ఆరోగ్యం మీ సొంతం?
ఆరోగ్యంగా ఇంకా శుభ్రంగా ఉండాలంటే రోజూ స్నానం చెయ్యడం తప్పనిసరి. ఎంత బిజీగా ఉన్న కూడా ప్రతి రోజూ స్నానం చేయకపోతే చాలా చిరాగ్గా ఉంటుంది.మైండ్ కూడా అసలు ఫ్రెష్గా అనిపించదు. వర్షం కురుసినా ఇంకా చలిగా అనిపించినా చాలా మంది స్నానం చేయరు. ఎందుకంటే స్నానం చేస్తే జలుబు చేస్తుందని భావిస్తారు. కానీ అసలు ఇది సరైన పద్ధతి కాదు. క్రమం తప్పకుండా గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేస్తే ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు కూడా దరిచేరవు. స్నానం చేసే నీటిలో కాస్త ఉప్పు వేస్తే శరీరంపై పేరుకుపోయిన మురికి అంతా కూడా శుభ్రంగా వదిలి,చాలా తాజాగా అనిపిస్తుంది. ఇక మన శరీరంలోని రంధ్రాల ద్వారా చొచ్చుకుపోయే లక్షణం ఉప్పు కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల ఉప్పు కలిపిన నీటితో స్నానం చేస్తే అనేక రకాల వ్యాధుల నుంచి మనకు రక్షణ కల్పిస్తుంది.ఇక స్నానం చేసే నీటిలో ఉప్పు ఎందుకు కలపాలంటే..ఉప్పు కలిపిన నీటితో స్నానం చేస్తే మానసిక ఇంకా శారీరక సమస్యలు దూరమవుతాయి.అయితే ఇది కొత్తగా చెబుతున్నదేం కాదు.ఇది ఎన్నో యేళ్లుగా మన పూర్వికులు ఆచరిస్తున్నదే. ఎందుకంటే ఉప్పులో మెగ్నీషియం సల్ఫేట్ ఉంటుంది. ఇది వేడి నీటిలో చాలా సులభంగా కరుగుతుంది.
బకెట్ గోరువెచ్చని నీళ్లలో స్పూన్ ఉప్పు కలిపి స్నానం చేయడం వల్ల కండరాల నొప్పులు కూడా తగ్గుతాయి. ఇంకా దాంతో పాటు శరీరంలో రక్తప్రసరణ కూడా బాగా జరుగుతుంది.ఇంకా అలాగే కమ్మని నిద్ర పడుతుంది. అలాగే రుమాటిజం, మోకాలు ఇంకా వెన్నునొప్పితో బాధ పడేవారికి ఉప్పునీటి స్నానం ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది.ఇంకా అంతేకాకుండా ఉప్పు నీటిలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉంటాయి. వివిధ బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కూడా శరీరాన్ని కాపాడుతుంది.ఫలితంగా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఇంకా శుభ్రంగా ఉంటుంది.ఇంకా అలాగే గోరువెచ్చని నీళ్లలో ఉప్పు కలిపి స్నానం చేయడం వల్ల ఒత్తిడి కూడా దూరమవుతుంది. అలాగే రోజంతటి వల్ల కలిగిన అలసట ఒక్క క్షణంలో పోతుంది. కాబట్టి మీరెప్పుడైన స్ట్రెస్ లేదా ఒత్తిడికి కనుక గురైతే ఉప్పునీటితో స్నానం చేయండి. చిటికెలో మీ ఒత్తిడి చాలా ఈజీగా దూరం అయ్యి రాత్రంతా హాయిగా నిద్రపడుతుంది.